100% forme par jiang coaching
Kanal-Details
100% forme par jiang coaching
100% Forme, Je m'appelle Thomas Jiang,Expert en perte de poids sans cardio (Pseudo : jiang coaching)Coach sportif diplômé et formation avancé en nutrition et en optimisation de l'entraînement. Le but de ce podcast est de te donner des vrais conseils scientifiques sur l'alimentation de manière simple...
Neueste Episoden
18 EpisodenArrêter le grignotage, le meilleur conseil !
Tu te demandes pourquoi tu as tout le temps envie de grignoter ?
Et cela t'empêche de perdre du poids ?
Et bien voici LES meilleu...
10 remèdes maison pour un ventre plat
Tu aimerais des remèdes maison pour perdre du poids simplement et sans exercice ?
J'analyse aujourd'hui avec toi une vidéo Youtube qui a...
Sissy Mua, à suivre ou à éviter ?
Tu aimerais des remèdes maison pour perdre du poids simplement et sans exercice ?
J'analyse aujourd'hui avec toi une vidéo Youtube qui a...
Comment être productif ?
Comment je fais pour réussir à être productif ?
Voici un petit storytelling où je te dévoile comment je gère mes journées et ma routine...
Comment perdre 5kg rapidement !
Tu souhaites perdre du poids rapidement mais ne sais pas comment faire ?
Alors attention à ne pas faire n'importe quoi, pour cela, il ex...
Combien de calories par jour (le meilleur ratio)
On me demande énormément, comment savoir combien de calories il faut manger par jour.
Beaucoup disent qu'une femme doit manger 2000kcal,...
Mes habitudes alimentaires
Inédit, aujourd'hui je te parle des mes habitudes alimentaires !
Ce que je mange, combien de fois, pourquoi léger le matin et plus lourd...
Comment je suis devenu libre financièrement
Aujourd'hui, petit storytelling sur mon aventure entrepreneuriale
Je vous explique comment je suis devenu libre financièrement grâce à l'...
Le mythe du HIIT pour perdre du poids
Le HIIT pour perdre du poids, magique ?
On parle beaucoup du Hiit comme magique pour perdre du poids. Voyons ensemble exactement ce qu'il...
Comment être en bonne santé ? (Les 6 piliers)
Comment être en bonne santé ? Voici les 6 piliers qui, selon moi, contribuent à être en bonne santé.
Pour recevoir mes conseils exclusifs...
Comment Éviter Les Carences Alimentaires ?
Comment éviter les carences alimentaires en micro-nutriments ?
Pour recevoir mes conseils exclusifs totalement gratuitement : www.mincir...
Comment perdre 10 kilos rapidement
Aujourd’hui je te dévoile des méthodes simples, faciles à mettre en place pour perdre rapidement ces fameux 10 kilos ! Bonne écoute.
----...
Comment réduire la cellulite
Aujourd’hui, je te parle de la cellulite, la peau d’orange, les capitons ! Elle concerne près de 90% des femmes et peut représenter un vrai complexe....
Comment perdre le gras du ventre rapidement (le guide complet)
Comment perdre le gras du ventre rapidement (le guide complet)
Pourquoi est-ce si compliqué de perdre du ventre ?
Si toi aussi, tu...
9 secrets pour perdre du poids sans faire du sport
9 secrets pour perdre du poids sans faire du sport !
Dans ce podcast, je te livre mes secrets et astuces et les pièges à éviter pour perd...
Comment reprendre le sport après une période d'inactivité
Comment reprendre le sport après une période d'inactivité ?
Aujourd’hui, je te livre mes conseils pour reprendre une activité sportive ap...
Pourquoi arrêter de se peser sur la balance
Pourquoi arrêter de se peser sur la balance ?
Dans ce podcast, je t'explique pourquoi la balance n’est pas un repère fiable dans le suivi...
Les 7 meilleures activités pour brûler un maximum de calories
Les 7 meilleures activités pour brûler un maximum de calories.
Pratiquer un sport est indispensable si l'on veut maigrir. L'activité phys...