The Healthy Podcast
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Somos Nuria Roura, mentora de salud y negocios, autora de 4 libros y amante de la astrología y Marta Marcè, naturópata, comunicadora y divulgadora de salud, y juntas somos The Healthy Podcast. Cada miércoles nos juntamos para comer, tomar una infusión y charlar. Es nuestro momento de la semana para...
Neueste Episoden
37 EpisodenEpisodio 37. Cultiva tu autoestima con Imma Rabasco
Hoy nos visita @living_with_choco. Imma Rabasco es periodista, coach de desarrollo personal y una apasionada del teatro. O, dicho de otro modo, es pis...
Episodio 36. Cómo superarte a ti misma en un mal día
Tal vez tú también hayas comenzado el año con mucho trabajo y muchas responsabilidades y que, en general, se te esté haciendo el mes de enero muy cues...
Episodio 35. Propósitos del 2022
Hoy volvemos con el primer episodio del 2022, en el que hablamos sobre nuevos propósitos, de placer y disfrute y de astrología psicológica. También os...
Episodio 34. Liderazgo transformacional con Jessa de la Morena
Hoy nos visita Jessa de la Morena y viene a hablarnos de liderazgo transformacional: un liderazgo que busca la transformación de las personas para que...
Episodio 33. Ayuno Intermitente con Edgar Barrionuevo
En el episodio 33 de The Healthy Podcast tenemos de invitado a Edgar Barrionuevo, nutricionista doctorado y especialista en divulgar las bondades de p...
Episodio 32. Conecta con tu abundancia, con María José Flaqué
Hoy tenemos a una invitada de lujo: María José Flaqué. Por si no la conoces todavía, es fundadora de Mujer Holística y autora de varios libros sobre d...
Episodio 31. Autolidera tu salud
En este episodio hablamos de un tema que está en plena actualidad: la libertad y el derecho de las personas, y lo que supone que se nos nieguen estos...
Episodio 30. Crecimiento empresarial consciente
En este episodio charlamos sobre cómo emprender y crecer de forma consciente y saludable. Un tema que, sin duda, da para largo. Te contamos cómo hemos...
Episodio 29. Todo sobre la microbiota con Doctora de la Puerta
Tenemos de invitada a la Doctora Mª Dolores de la Puerta, médico especializada en microbiota con más de 20 años de experiencia. Con ella hablamos del...
Episodio 28. Ecopsicología con Marta García de Alimenta tu Esencia
Hoy nos visita Marta García de Alimenta tu Esencia, psicóloga, psicoterapeuta y humana en constante cambio. Viene a hablarnos del concepto de ecopsico...
Episodio 27. Cómo nos afectan los tránsitos astrológicos
A menudo atravesamos momentos que no querríamos vivir pero que, sin ellos, jamás podríamos evolucionar como personas. En este episodio hablamos sobre...
Episodio 26. Escapa del maltrato, con Lourdes Relloso
Hoy nos visita Lourdes Relloso, psicóloga clínica con una gran trayectoria y autora de dos libros. Con ella reflexionamos sobre dónde han quedado, en...
Episodio 25. Menopausia y amenorrea
Tanto la menopausia como la amenorrea son temas muy recurrentes en nuestras consultas y acompañamientos. Por ello, en este episodio os hemos querido c...
Episodio 24. Comunicación animal con Clara Martín
En el episodio 24 tenemos a nuestra primera invitada de la temporada, Clara Martín de Amanaturis. Clara es comunicadora animal y se dedica a hacer de...
Episodio 23. Estamos de vuelta
¡Bienvenidos a la nueva temporada de The Healthy Podcast! Teníamos muchas ganas de retomar la “vuelta al cole” y volver a reunirnos con la infusión de...
Episodio 22. Respondemos a vuestras preguntas
¡El último episodio de esta primera temporada tiene premio! Hoy respondemos algunas de las preguntas que nos habéis ido haciendo a lo largo de estos m...
Episodio 21. Nuestra manera de vivir la espiritualidad
En este episodio de The Healthy Podcast os contamos desde dónde conectamos nosotras con la espiritualidad. Ambas la practicamos en cada momento de nue...
Episodio 20. Cómo evitar la ansiedad por comer, con Mery Viñas
Esta vez nos visita Mery Viñas, psicóloga y coach especializada en psicología de la alimentación. Mery acompaña a mujeres que están peleadas con sus c...
Episodio 19. Cómo gestionamos las críticas
Como emprendedoras cuyos negocios se basan en compartir públicamente en redes sociales, a menudo recibimos mensajes desagradables y críticas irrespetu...
Episodio 18. Oncología integrativa con Lola Martín de Barberà
Hoy nos visita Lola Martín de Barberà, oncóloga holística en el centro Imohe. Con ella reflexionamos sobre la importancia de que tomemos parte activa...
Episodio 17. La importancia del deporte en la salud
A menudo nos cuesta ver que nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y que el ejercicio físico es imprescindible para nuestra salud. Por ello t...
Episodio 16. El poder de la gratitud con Charo Vargas
Hoy contamos con una invitada super estrella, Charo Vargas (Charuca) ha venido a iluminarnos sobre el regalo tan valioso que tenemos todos a nuestro a...
Episodio 15. Autocuidado y flexibilidad como estilo de vida
Hoy reflexionamos sobre el concepto de autocuidado y flexibilidad. Nosotras apostamos por conectar con la flexibilidad desde la consciencia: para que...
Episodio 14. Casas saludables con Aitor Iturralde
¿Sabías que el 80% del tiempo de nuestras vidas lo pasamos entre las cuatro paredes de nuestra casa? Teletrabajamos, hacemos ejercicio en ella… Y a lo...
Episodio 13. Autoestima y creer en una misma
La auto-exigencia, caer en la comparación, sentir que no somos suficiente y creernos incapaces… a menudo son la tónica habitual de nuestra vida. Pero,...
Episodio 12. Marketing humano con Pat Carrasco
Hoy nos visita Pat Carrasco, amiga especialista en marketing y publicidad en redes sociales con una gran visión de futuro. Un episodio que no te puede...
Episodio 11. Lo perjudicial de las modas en alimentación
Nuestra en este episodio es desterrar las modas alimentarias que tanto confunden a la gente y que se rigen únicamente por el fin comercial. Queremos a...
Episodio 10. Conociendo nuestra microbiota con la Dra. Sari Arponen
En este episodio charlamos con la Dra. Sari Arponen, médico internista experta en enfermedades infecciosas. Hace años que nuestra invitada se interesó...
Episodio 9. Buenas rutinas de sueño
El noveno episodio viene cargado de consejos y tips que nos ayudan a favorecer un buen descanso por la noche. En esta ocasión queremos contarte qué po...
Episodio 8. Ya basta de (auto)censura, con Robert Martínez
Hoy nos visita Robert Martínez, astrólogo y profesor en Cosmograma, y con él conversamos sobre el paradigma de cambio y revolución en el que nos encon...
Episodio 7. Nuestro camino emprendiendo
En este episodio os contamos cómo ha sido nuestra experiencia a la hora de crear nuestros propios proyectos, cuáles fueron los motivos para hacerlo y...
Episodio 6. Reflexiones sobre la cultura de la dieta con Mireia Hurtado
Conversamos con Mireia Hurtado sobre lo que se nos ha impuesto como correcto y saludable: estar delgadas. ¿Quién no ha realizado una dieta que basa su...
Episodio 5. Detox real para la salud del hígado
En este quinto episodio reflexionamos sobre qué es un détox, si es necesario hacer prácticas depurativas, qué significa “no ensuciar” y cómo hacerlo,...
Episodio 4. Mindfulness con Germán Jurado
Te traemos una bocanada de paz y presente de la mano de Germán Jurado. ¿Cuántas veces te has sentido estresada, agobiada, frustrada por no llegar a tu...
Episodio 3. El poder de las amistades saludables
Reflexionamos sobre el concepto de amistad y nuestra manera de ser respecto a ello. Se nos plantean cuestiones como, ¿qué relaciones son sanas para no...
Episodio 2. Belleza consciente con Laura Puga
En este episodio invitamos a tomar una infusión con nosotras a nuestra amiga Laura Puga de Calma Moments. Laura es cosmetóloga, facialista y se dedica...
Episodio 1. Nuestra visión de la salud
En este primer encuentro hablamos sobre cómo nos conocimos, nuestra visión de la salud y la trayectoria personal que nos llevó a la vida healthy.