Club Gente Saludable
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Club Gente Saludable
Un podcast en el que profundizaremos la nutrición del cuerpo a través de consejos nutricionales y experiencias. Descubrir como la alimentación puede cambiar tu vida.
Neueste Episoden
20 Episoden
33 - Cambios basicos de alimentacion
Damos un paso atrás, ¿has revisado la sal o el azúcar que usas? ¿Que tipo de aceites tienes en la despensa? ¿Qué tipo de productos sueles comprar ecol...
32 - Tu piel es el reflejo de tu salud intestinal
Problemas como acné, eczemas, psoriasis tienen origen en tu intestino. No gastes tu tiempo y tu dinero para resolver el problema desde el exterior, en...
31 - Salud de piel, uñas y cabello
En este episodio me gustaría compartir contigo unas claves y unos suplementos para poder empujar y mejorar la salud de tu piel, uñas y cabello. Siempr...
30 - ¿Puede el estrés causar obesidad?
El estrés puede tener un impacto grave en tu peso. A veces puede llevar a la pérdida de peso. Otras veces, puede llevar a un serio aumento de peso y a...
29 - ¿Y si la dieta vegetariano no es saludable?
Has leído bien, a veces comer una dieta vegetariana o vegana puede empeorar nuestra alimentación y nuestra salud. Una dieta vegetariana y vegana de he...
28 - Comer bien CAMBIA el mundo
Empieza la segunda temporada del podcast Club Gente Saludable.
En este primer episodio vamos a ver porque comer bien y saludable puede afectar n...
27. Introducción a la Ayurveda
Ayurveda es una palabra sánscrita derivada de dos raíces: ayur, que significa vida, y veda, que significa conocimiento. El conocimiento dispuesto sist...
26. DIETA ALCALINA, una forma de comer que equilibra tu cuerpo
¿Conoces la dieta del PH?
¿Sabías que llevar una dieta alcalina puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades e incluso a perder peso naturalmen...
25. Consejos para el Estreñimiento
¿Tienes frecentes casos de estreñimiento que te impiden vivir al 100% tu día?
Escucha los consejos que comparto en este episodio para resolver e...
24. Claves Nutricionales para el Posparto
Los primeros 40 días después de dar a luz es un periodo sagrado para la madre y el hijo. Es un periodo de adaptación a una nueva vida y a cambios físi...
23. Omega-3 y sus Beneficios
Los ácidos grasos Omega-3 en los últimos años se han puesto de moda y ha sido el centro de varias investigaciones. ¿Pero sabes lo que son los omega-3?...
22. Cambia tus hábitos, no hagas dietas
Muchas de vosotras me escriben diciéndome que ya están cansadas de hacer dietas y que han intentado miles de dietas y aunque al principio consiguen pe...
21. Diabetes, Mitos y Alimentación
La diabetes significa que la glucosa en la sangre, también llamada azúcar en la sangre, está muy alta. Con la diabetes tipo 2, que es la más común, el...
20. Apreder a Leer las Etiquetas
Hoy en día saber leer las etiquetas de los alimentos es algo imprescindible para sobrevivir. Aunque los alimentos que se deberían elegir mayormente ti...
19. Hábitos Nocturnos Saludables
De lo buenos hábitos de la mañana hemos hablado hace un mes en otro podcast y en este podcast vamos a profundizar los hábitos nocturnos, igual de impo...
18. Claves para ser un Consumidor Responsable
Un viaje a las tiendas de alimentos puede ser desgastante si lo hacemos de manera inconsciente. Con montones de productos que gritan por tu atención,...
17. Mejorar la Fertilidad con la Alimentacion
En el podcast de hoy hablaremos de la importancia de lo que comemos para no tener problemas de fertilidad y así a la hora de planear tener un bebé lle...
16. Dieta para bajar Colesterol y Triglicéridos Altos
Un colesterol alto aumenta el riesgo cardiovascular y las probabilidades de sufrir enfermedades como el infarto. Lo mejor para reducir el nivel de col...
15. Alimentación y Rendimiento en el Deporte
La dieta puede tener un impacto muy grande en el rendimiento deportivo. Las calorías y los nutrientes inadecuados pueden afectar incluso al atleta más...
14. Hambre Emocional y Antojos
¿Cómo reconocer y dejar de comer emocionalmente y con ansiedad?
Es la razón por la que muchas dietas fallan: no siempre comemos solo para satis...