Before Breakfast Italia
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Before Breakfast Italia
Capita anche a te di voler fare un milione di cose, di dover conciliare lavoro, famiglia, amici e, perché no, anche il tempo per te stesso/a, ma di non sapere come fare… a fare tutto? Ogni giorno, prima di colazione, Florencia Di Stefano-Abichain -che di cose ne fa tante, ma tante davvero- condivid...
Neueste Episoden
264 EpisodenEpisodio 250: Vai avanti e vedi che succede
... magari non succede granché, ma magari ci sentiremo meglio di quanto non stessimo prima.
"Before Breakfast Italia" è la vers...
Episodio 249: Perché rileggere un libro che già conosci
Rileggere qualcosa che ti è piaciuto in una fase della vita diversa può essere un'esperienza illuminante: nell'episodio di oggi scopri perché.
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Episodio 248: Metti in fila i problemi
I tuoi sforzi potrebbero essere poco efficaci se non fai le cose nell'ordine giusto. Ecco perché, prima di sentirsi sopraffatti, è essenziale pianific...
Episodio 247: Sii più reciproco
Se non sai come trattare una persona, sii reciproco: tutti abbiamo sentito la regola "Fai agli altri ciò che vorresti fosse fatto a te".
Episodio 246: Meno perfezione, più perseveranza
Insisti con quello che stai facendo: la maggior parte delle soluzioni è efficace, ma solo se sei perseverante.
"Before Breakfast Italia...
Episodio 245: Non fare promesse che non VUOI mantenere
Tutti possiamo pensare a una promessa fatta per un futuro -che sembrava all'epoca- lontano e per cui poi ci siamo pentiti. Nella puntata di oggi, Flor...
Episodio 244: Riformula un compito difficile
Se puoi pensare a un escamotage vincente per sfuggire a un impiccio che ti è piombato addosso, ti sentirai sicuramente meglio e - quasi quasi - non sa...
Episodio 243: Il paradosso del cestone della roba mista
Avere uno spazio dedicato dove riporre oggetti che non rientrano in una categoria definita può sembrare caotico, e invece potrebbe renderti la vita mo...
Episodio 242: Lascia andare la FOMO delle riunioni
Non organizzare o partecipare a più riunioni di quante tu ne abbia bisogno solo per paura di perdere i pezzi!
"Before Breakfast Italia"...
Episodio 241: Il tuo tête-à-tête giornaliero
La mattina può essere caotica, tra bambini da vestire, schiscette da preparare, cani da portare fuori e chi più ne ha, più ne metta. Ecco cosa devi fa...
Episodio 240: Perché stai prendendo il telefono proprio ora?
Quante volte ti capita di prendere lo smartphone in mano senza uno scopo preciso? E così, una cosa tira l'altra e passano i minuti - a volte anche le...
Episodio 239: Dai un taglio alla paranoia
Molti di noi sono convinti che la gente stia costantemente lì a guardarci e a giudicarci, ma la realtà è diametralmente opposta: quindi perché continu...
Episodio 238: Hai il tuo aneddoto pronto?
Quando si formano nuovi gruppi di persone, spesso ci viene chiesto di presentarci: potrebbe essere una domanda fastidiosa che ci mette in imbarazzo, e...
Episodio 237: Non essere una meteora
Tutti vorremmo vivere alla giornata, ma la verità è che il tuo ultimo progetto getta le basi per il prossimo. Quindi, non essere una meteora, pensa se...
Episodio 236: Non perdere di vista il perché
Tutti facciamo diverse cose nella vita per le più disparate ragioni, ma l'unico criterio che ci spinge, dovrebbe sempre essere l'intenzione, cioè: per...
Episodio 235: Fai sorridere qualcuno ADESSO (sì, proprio ora)
Le persone meritano il nostro tempo; e se meritano il nostro tempo, significa che ogni cosa che si può fare per migliorare la loro giornata, è cosa mo...
Episodio 234: Questa singola cosa ti fa prendere decisioni errate
Sembra assurdo ma questa cosa, per quanto sciocca possa sembrare, ha impatti negativi sulle nostre scelte e azioni: curiosi di sapere di cosa si tratt...
Episodio 233: Una skill al mese
C'è un mucchio di cose da imparare in questo mondo: impararne una al mese non solo è sostenibile, ma è abbastanza perché sia significativo.
Episodio 232: Cosa devi ricordarti per sentirti meno in ansia
Non è semplice, diciamoci la verità: ogni momento che ci crea ansia nella vita sembra enorme ai nostri occhi, anche se poi, a ben pensarci, occupa uno...
Episodio 231: Fai come il cane anziano
Anche se hai fatto una cosa allo stesso modo per tanto tempo, puoi imparare a farla in modo diverso se ne hai volontà e se hai una buona guida al tuo...
Episodio 230: Fai il tuo report personale
Così come le aziende fanno i report ogni 90 giorni, lo stesso dovresti fare tu, riflettendo su obiettivi e desideri da raggiungere o già conquistati....
Episodio 229: Puoi ammirare senza imitare
Gli esseri umani sono animali sociali, perciò regolano la propria visione del mondo anche in base a ciò che osservano intorno a loro. E spesso, è faci...
Episodio 228: Come godersi i piccoli piaceri della vita
Hai presente Wordle? Divertimento a parte, ci può insegnare una lezione importante su una cosa spesso trascurata: il razionamento del piacere.
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Episodio 227: La sola domanda che devi fare (anche se non hai più 5 anni)
Ci vogliono anni per sviluppar l’empatia sufficiente per rendersi conto che quello che piace a noi non è necessariamente quello che piace agli altri:...
Episodio 226: La prossima volta che ci vediamo...
Se sei un ascoltatore di lunga data di questo podcast, siamo sicuri che hai già chiara in mente la tua personale lista degli obiettivi dell’anno, o qu...
Episodio 225: La sola strategia che serve per mandare email più efficaci
Il trucchetto suggerito da Florencia oggi è veramente semplice, ma ti servirà a ottimizzare al massimo le tue email.
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Episodio 224: E se questa è la cosa peggiore...
Se sei un ascoltatore di questo podcast dalle prime puntate saprai già che la soluzione migliore ai piccoli contrattempi è giocare d'anticipo. Ma a vo...
Episodio 223: Metti in ordine la home (del telefono)
L'home page del nostro smartphone è un po', beh, come la nostra casa (specialmente considerato tutto il tempo che passiamo al telefono!): perché non f...
Episodio 222: Perché devi vantarti di un collega
Per molti di noi, focalizzarci sugli altri sembra molto più fattibile e molto più autentico piuttosto che parlare di noi, ma in ogni caso riflette pur...
Episodio 221: Cosa fare quando ti svegli prima della sveglia
Se ti svegli prima che suoni la sveglia, non arrabbiarti: ecco come puoi utilizzare questa piccola e inaspettata quantità di tempo a tua disposizione...
Episodio 219: La prima cosa da fare se sei in ritardo
A nessuno piace essere in ritardo, è chiaro, però succede. E ci sono due modi per affrontarlo: vuoi sapere qual è il migliore? Ascolta il suggerimento...
Episodio 219: Il segreto per aumentare i tuoi passi
Dare una spintarella alla nostra attività fisica è più facile di quello che pensi. Ascolta la puntata di oggi per convincerti che quello dei 10.000 pa...
Episodio 218: Quanto tempo ci metti a trovarli?
Ti sei mai chiesto quanto tempo ci metti a trovare informazioni e documenti importanti all'occorrenza?
"Before Breakfast Italia" è la v...
Episodio 217: Sii portatore di buone notizie
Molti di noi hanno almeno una volta nella vita ricevuto il consiglio professionale di parlare di più dei propri traguardi, ma un po' per timidezza o p...
Episodio 216: Roger! (Fai sapere che è tutto ok)
Qual è quella cosa che evita tante seccature e problemi di comunicazione? Vuoi un indizio? Roger!
"Before Breakfast Italia" è la versio...
Episodio 215: Ricordati del tuo tagliando per il mantenimento
Anche tu hai bisogno di fare il tagliando! Ecco come segnare in calendario queste incombenze, in modo che non siano più un peso.
"Befor...
Episodio 214: Prima il tuo spazio, poi quello di tutti
Ci sono momenti nella nostra vita in cui ci facciamo sopraffare anche solo dall'idea di sistemare casa e mettere in ordine: se la tua domanda è "Da do...
Episodio 213: Quando - e come - salvare minuti preziosi
Ci sono minuti che si buttano via con una facilità estrema, ma con un pochino di arguzia si possono sfruttare al meglio. Come? Scoprilo nella puntata...
Episodio 212: Ti chiedi se è sostenibile?
di oggi è: ogni volta che stai decidendo di adottare una nuova abitudine o una nuova routine, domandati se è una scelta sostenibile. Proprio in senso...
Episodio 211: Manda una foto (e basta!)
Abbiamo già sentito tutti dire che a volte un’immagine è meglio di mille parole, ecco, spesso questo è il caso.
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