De Corpo e Calma
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De Corpo e Calma
Lembra de quando você sai pra caminhar com uma amiga e o papo rola solto, turbinado pela serotonina, nosso famoso neurotransmissor de bem estar , que de noite vira melatonina e te ajuda a dormir? É assim aqui no De Corpo e Calma: duas mulheres com muita bagagem no esporte e na saúde, que caminham e...
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24 Episoden
Como foi o Psicologia do Esporte Summit
Neste episódio do De Corpo e Calma, Belô compartilha sua experiência no 1º Psicologia do Esporte Summit, um evento realizado no Núcleo de Alto Rendime...
Nos caminhos de Danilo Balu
Treinador, nutricionista e rebelde por vocação, Danilo Balu virou referência entre corredores e atletas que cansaram das fórmulas prontas e das mentir...
Carla Di Pierro
Carla di Pierro é Psicóloga do Comitê Olímpico do Brasil e costuma fazer aparições bem especiais na timeline da nossa vida (minha e da Paula Narvaez)....
Nos caminhos de Duda Piza
Neste episódio de De Corpo e Calma, dividimos a trilha com Duda Piza — mãe, corredora e uma das mulheres que desbravaram o caminho quando a corrida ai...
De corpo, calma e comida de verdade.
No novo episódio do podcast De Corpo e Calma, compartilhamos nossas impressões sobre a entrevista histórica do Dr. Carlos Monteiro no Roda Viva — que...
Sono meu
Uma coisa é certa: não teríamos evoluído como espécie sem o sono, sem os sonhos. Até os insetos dormem! Desta vez o parque escolhido foi o Alfredo Vol...
Caminhada com Shubi Guimarães
Neste segundo episódio de De Corpo e Calma, dividimos a trilha com a multiatleta e multimulher Silvia Guimarães, aShubi, num papo cheio de subidas, ri...
Abrindo caminhos
De Corpo e Calma volta, agora também com a Andrea Estevam https://www.instagram.com/belozitz/ , mãe, jornalista e corredora maravilhosa com mais de 20...
Rodrigo Roehniss - Guru de tênis
Não sabe escolher seu tênis de corrida?
A Roehniss é o cara, ele não sabe nada sobre escolher camisa mas entende tudo de todos os produtos da ca...
Fisioterapia, maternidade e corrida com Raquel Castanharo.
Ela vai na contramão da maioria, sai da caixa e joga verdades na roda.
Nesse episódio trouxe aqui em casa minha amiga e fisio Raquel Castanharo,...
Mulher treinadora, sim!
Neste episódio Márcia Rosa como construiu sua carreira como treinadora de corrida num mercado tão machista e pouco acolhedor com as mulheres.
Nóias e padrões com Gisele Aparecida
Uma conversa bem sincera sobre nossa verdadeira relação com os padrões. Desconstrução é muito fácil de falar mas bem difícil de fazer, então vem com a...
Low Carb com Caio Graciolli
Ele foi de uma vida inflamada e sedentária ao tão desejado sub3 na maratona.
Neste episódio, @caio.graciolli conta tudo sobre sua transformação...
O ano esportivo STRAVA
2020 não foi fácil pra ninguém, mas se a gente não tivesse persistido nos treinos teria sido bem pior né? Aperta o play e conheça os grandes números q...
Corrida no Ar feat
Neste episódio tive o prazer de conversar com Sérgio Rocha, um dos primeiros caras a desbravar o mercado de corrida na Internet.
Afinal, é possí...
Drops #3 - Tênis de Corrida
Neste episódio dou dicas práticas para quem começou a correr e quer comprar um bom tênis mas não sabe por onde começar.
Corrida e longevidade com Wanderlei Oliveira
Mais do que um treinador, um verdadeiro guru da corrida e longevidade.
Edição e trilha @mario_cappi
Drops #2 - círculo virtuoso
Quando a corrida vira protagonista de um círculo de coisas boas que tornam nossa vida melhor.
Grandes decisões
Nunca devemos desistir de nós mesmas, nem quando todo mundo desistir. Neste episódio vocês conhecerão a história da @danielaapreto, que em algum momen...
Nutricionista Clandestino
É um choque descobrir que tudo que aprendemos sobre nutrição está errado, mas um choque que promove mudanças positivas e duradouras. Neste episódio Da...
Meu parto normal
Neste episódio contei como foram os detalhes do dia mais transformador da minha vida.
Quem é Paula?
Uma breve apresentação para quem não me conhece então quem conhece pode pular!
VIRADAS DA VIDA
Todo mundo já viveu ou vai viver uma grande virada na vida. Seja na vida amorosa, na profissional ou na corrida. Nesse primeiro episódio vamos falar c...