Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
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Podcast by Mendy Zdrojewski
Neueste Episoden
13 Episoden
#PILAR 1 | VOCÊ CONTROLA SUA MENTE
Como vocês viram eu separei em 4 pilares para você começar e chegar até seu objetivo. Escutem todos e só assim vai entender como começar e atingir tão...
#12 VEGETARIANISMO X DESEMPENHO
Será que uma alimentação vegetariana ou vegana atrapalha no desempenho? Escute até o final e descubra!
Instagram: @mezdrojewski
#11 JEJUM INTERMITENTE
Nesse podcast eu acabo com as suas duvidas sobre o Jejum Intermitente! Corre para escutar...
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#10 AUTOESTIMA x ESPORTE
Será que sua autoestima melhora praticando atividade física?
Corre para ver...
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#09 VENENOS PARA 21K
Quais estratégias eu uso para correr 21KM? Corre aqui para conferir...
@mezdrojewski
#08 A VERDADE SOBRE #WHEYPROTEIN
Será que Whey é para todo mundo? O que é Whey? È necessário tomar Whey? E as proteínas?
Escutem esse podcast para saber mais sobre proteí...
#07 NUTRIÇÃO, SONO E PERFOMANCE?
Será que você se alimenta corretamente? Como a nutrição influência no sono? Terei menos rendimento nos treinos?
Ouça esse podcast e tire...
#05 SUPLEMENTO | Cafeína
Bora começar a falar sobre suplementos?
O primeiro é sobre Cafeína!!
Espero que gostem.
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#04 TREINO EM JEJUM
Será que treinar em jejum realmente emagrece? Corre para escutar...
Compartilha com todo mundo amigux.
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#03 3 SUPLEMENTOS QUE VOCÊ NÃO DEVE COMPRAR
Listei alguns suplementos que vocês não deveriam comprar e os motivos eu falei aqui no podcast.
Espero que gostem, beijos!
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#02 CARBOIDRATO ENGORDA!
Será que é o carboidrato que está engordando você? Corre aqui para ver o que realmente engorda.
#01 EU VOU FAZER VOCÊ EMAGRECER HOJE | Mendycast - Tudo sobre nutrição, esporte e lifestyle.
Eu vou fazer você emagrecer agora, nesse momento, depois de você ouvir esse podcast.
Galera sem mistério, aqui te conto o que REALMENTE emagrec...