Construyendo Bienestar con Ayurveda
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Construyendo Bienestar con Ayurveda
Ayurveda es la Medicina Holística más antigua del mundo y nos da las herramientas más poderosas para volvernos dueños de nuestro Bienestar y Salud, aprende cómo en estos episodios.
Neueste Episoden
68 Episoden
Antojos, por qué los tengo y qué hacer con ellos
Aprende a distinguir entre hambre real, apetito, ganas de comer y antojo y sobre todo a interpretar lo que tu cuerpo y mente dice con ellos

3 claves para una Primavera en total salud
Descubre que cambios súper simples y efectivos puedes hacer para evitar pesadez, aleergias, mocos, retención de líquidos, metabolismo lento y más

Menopausia ¿cómo vivir la transición de mujer a diosa?
Aprende qué es y cómo se vive esta hermosa etapa de metamorfosis y qué te puede ayudar a mantenerte en equilibrio

El Bienestar NO ES la meta
Si lo que estás buscando es bienestar mejor redefine tus metas. Escucha en este episodio cómo hacerlo

3 tips para un cuerpo en balance este Verano
Conoce cuáles son los cambios más fáciles a aplicar para que tu cuerpo se mantenga fresco, con buen metabolismo y feliz durante este verano

Despertar temprano, beneficios y cómo lograrlo
Llénate de energía, regúlate hormonalmente y mejora tu ánimo despertando temprano, pero ¿Cómo se logra? ¿Valen el esfuerzo los beneficios?

Invierno blue ¿Por qué me siento tan triste?
Durante el Invierno muchos nos sentimos bajoneados y hasta deprimidos. Escucha este episodio para saber por qué y qué hacer

Invierno, ¿para quién?
Descubre cómo afecta el Invierno según tu predominante y qué hacer para equilibrarlo y aprovecharlo

Invierno Poderoso con Ayurveda
Descubre la intención del Invierno en tu naturaleza y aprende que sí hacer y que no para disfrutarlo más

Digestión, empieza a resolverla
Ubica tu desbalance digestivo y empieza a resolverlo con 3 simples cambios de hábitos.

Todo empieza en la digestión
La clave de nuestro bienestar está en digerir bien. ¿Y qué pasa en Otoño y el cambio a Invierno que nos baja el hambre, no evacuamos bien y todo es fr...

Articulaciones y molestias, ¡Quiero moverme otra vez!
Detecta a qué desbalance pertenece esa molestia articular y empieza a generar cambios en tus hábitos para resolverlo

Abhyanga, Masaje de amor y conciencia
Descubre por qué incorporar el masaje con aceite a tu vida diaria, cuáles son sus beneficios y cómo empezar a hacerlo.

Otoño, qué esperar, cómo prevenir y solucionar con Ayurveda
Aprende más sobre el Otoño, los retos de salud en cuerpo y mente y qué cambios hacer en tu estilo de vida para evitarlos

¿Por qué tengo toxinas?
Aprende el verdadero origen de las toxinas, qué hacer para dejar de intoxicarte y cómo fortalecer tu digestión

Acné ¿realmente la alimentación influye?
Siempre hemos creído que tenemos granos por chocolate o grasas, ¿es esto real? Y ¿qué podemos hacer para empezar a equilibrarlo?

Cómo amar tus OJOS con Ayurveda
Aprende cómo funcionan tus ojos y qué hacer (y no hacer) para que estén siempre amados y sanos

Regreso a clases en Bienestar
Aprende fáciles y prácticos tips para que tu y tus hijxs vivan este ciclo escolar con conciencia y salud

Gastritis, cómo dejo de quemarme por dentro
Aprende qué es, cómo funciona y qué empezar a hacer para eliminar de una vez por todas ese ardor que afecta nuestra vida

Vacaciones Conscientes
Que tus vacaciones traigan más balance y armonía que malestar y cansancio con estos poderosos tips

Verano, 3 sí y 3 no para mantenerte en equilibrio
El verano llega cargado de transformación o destrucción. Depende de tu cambio de hábitos lo que traerá para ti. Aprende los 3 sí y no básicos para tu...

Limpiezas Estacionales ¿Para qué?
¿Sabías que debes preparar a tu cuerpo y mente en cada cambio estacional para alinearte con la energía y la misión de lo que se viene? Descubre por qu...

Cómo conocerte a ti mismx a través de los Doshas
Cómo es que la teoría Tridosha (Vata, Pitta, Kapha), puede ayudarte a entenderte, amarte y conocer tu misión de vida

¿Eres tu prioridad REALMENTE?
Las enfermedades son llamadas de atención del cuerpo y mente cuando no eres tu prioridad. ¿Cómo volver a serlo?

Cómo mantenerte en Bienestar en todas las edades de la vida
Dependiendo de nuestra edad, los retos de bienestar son distintos. En este episodio te compartimos claves para la niñez, adultez y vejez en salud

¿Por qué sigo haciendo lo que ya sé que me hace daño?
¿Te pasa que no puedes soltar eso que te lastima? ¿Cómo romper ese ciclo de autodestrucción? Escucha y aplica las recomendaciones de este episodio y e...

Primavera, que no te enferme
Parte 2 de ¿Por qué nos enfermamos?
Descubre qué cambios estacionales realizar en esta hermosa estación para mantenerte en balance y aprovechar...

¿Por qué nos enfermamos? Parte 1
Descubre 3 causas por las que sigues enfermándote y cómo empezar a cambiarlas


Covid como maestro COMPLETO
Cómo puedes transformar una fuerte experiencia como el COVID en crecimiento en conciencia. Te comparto lo que a mi me ayudó

Adiós Ansiedad, hola calma 1
Aprende qué genera, calma y resuelve la ansiedad con fáciles y prácticas herramientas naturales con Ayurveda. Programa gratuito de 4 episodios

Primavera, hábitos prácticos para el Bienestar
Realiza estos fáciles y prácticos cambios en tu Estilo de Vida para gozar una Primavera libre de alergias, mocos, letargia, exceso de peso.

¿Cómo reconocer el Hambre?
Aprende a detectar si lo que sientes es hambre de verdad o hambre emocional y construye bienestar

Tristeza, duelo y digestión
¿Cómo ayudarnos a procesar estos momentos de tristeza a través de herramientas holísticas de Ayurveda?

Ayuno Intermitente
¿Es para ti el Ayuno intermitente? ¿Sabías que Ayurveda lleva usándolo milenios para diferentes desbalances? Niveles de Ayuno

Hierbas para Invierno y Dosha Kapha
Conoce cuáles hierbas son tus aliadas para equilibrarte en esta estación de incremento de Kapha

Covid y Ayurveda
¿Qué debemos hacer para prevenir, apoyar el tratamiento de Covid y después de tenerlo? Aprende prácticas ayurvédicas que te pueden ayudar

Kapha a detalle
Conoce a profundidad este importante dosha que sustenta la vida a través de la nutrición y el amor

Invierno de Poder y Equilibrio
¿Qué hacer en esta poderosa estación Kapha para aprovechar sus beneficios sin desequilibrarnos? Descúbrelo en este episodio
