51 - Creciendo dentro de la dificultad - Fin segunda temporada

Gracias por acompañarme en este episodio, te dejo algunos aprendizajes que he recopilado en estos meses sobre las herramientas más efectivas para camb...

50 - Lucidez Consciente - Entrevista con Juan Luis Viñayo

Juan Luis  Viñayo es un consultor de desarrollo organizacional consciente, su visión es muy profunda y a la vez, sencilla de entender, tiene el don de...

49 - Líderes y equipos emocionalmente inteligentes con Mindfulness

¡Tenemos una nueva entrevista con expertos! En esta ocasión hablamos con Cristina Martínez Ballestero, experta en mindfulness, inteligencia emocional...

Resiliencia y Oportunidad en tiempos de crisis

Este es el audio de una entrevista en vivo que tuve con Daniel Colombo, máster coach, autor, LinkedIn Top Voice y ser humano profundamente sabio que v...

47 - Sanar el trauma

El trauma es causado por todo proceso que no podamos integrar en nuestra psique. Hay diferentes niveles, algunos muy profundos, pero también hay forma...

46 - Confianza Inquebrantable

Cambia tu paradigma - Humanos 3.0

Son tiempos muy interesantes, los cambios afuera pueden convertirse en potentes cambios internos si tienes la conciencia de hacerlo con valentía. No t...

La crisis ya pasó...

¿Ahora qué sigue? ¿No me crees que ya pasó? Acompáñame en este episodio para crear una nueva visión de nuestra realidad, y posicionarnos desde las sol...

43 - La Magia de los Micro Momentos

Puedes lograr resultados extraordinarios si tienes la valentía y constancia suficiente para hacer los cambios más pequeños, sin detenerte. 
Esta...

Lecciones de Resiliencia de los Astronautas

El mundo cambió de un mes a otro, todos los planes han cambiado y ahora tenemos que transformar toda nuestra rutina, trabajo y perspectivas para poder...

Las oportunidades que nos brinda el COVID-19

Nos enfrentamos a un momento de grandes dificultades, todo se pone a prueba. Esto mismo hace apremiante la necesidad de poner atención al desarrollo d...

¡Siempre Adelante! - Sabiduría para la Transformación con Daniel Colombo

Daniel Colombo, Máster Coach, conferencista internacional, autor y LinkedIn Top Voice 2019, nos comparte algo de su sabiduría de vida, en esta entrevi...

39 - Potencializa tu Ritual de Bienestar Físico

Todos necesitamos actividad física, algunos logran estabilizar y sostener ese hábito sin problemas, pero en general es difícil lograrlo, hoy te dejo a...

38 - El poder sanador de la naturaleza

Es tan simple que a veces se nos olvida la importancia que tiene la naturaleza como medicina. Necesitamos su poder para desarrollar nuestra mente, nue...

37 - Desmitificar la Salud y Volver a la Autenticidad - Entrevista con Annel Lozano

Tuve el gusto de conversar con la Dra. Annel Lozano, que tiene una visión muy completa y profesional de la salud, el bienestar y la prevención a nivel...

36 - El miedo puede ser una brújula para tu crecimiento

El miedo puede ser la brújula del cambio /  Mirar tus miedo de frente te hará notar los mayores bloqueos de tu vida, justo donde te paralizas está la...

35 - El equilibrio entre el lujo y la necesidad en Bienestar.

La industria del wellness está creciendo mucho, pero también hay una realidad opuesta que no puede permitirse pensar en bienestar porque sólo importa...

34 - Un líder con Rumbo - Entrevista con Tico Pérezgrovas

Tuve el gusto de conversar con Tico Pérezgrovas, un líder visionario, muy humano y emprendedor serial. Su enfoque está dirigido al desarrollo de talen...

33 - El sobrepeso lo cargamos todos.

El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud pública que impactan intensamente a la economía, es la principal causa de muertes en México y las pé...

32 - El Origen del Bienestar

La historia del Bienestar es muy antigua, nuestros ancestros también se ocuparon de intentar prevenir enfermedades y vivir el máximo potencial. Alguna...

31 - Conversación con un Emprendedor de Alto Impacto - Rubén Gallardo Lobato

Tuve el gusto de conversar con un jóven empresario que admiro mucho por el balance que tiene entre su vida profesional y el bienestar integral del que...

30 - 1440

Vivir es un regalo, y hacer de esta vida algo extraordinario es tanto una elección como una responsabilidad que debemos de tomar. 
Veremos que e...

29 - Estados de Flujo

Un estado de conciencia acrecentada, donde nos sentimos y actuamos mejor.

Hay momentos en los que el tiempo se detiene y parece que puede...

28- Alcanza tu más alto rendimiento - Sólo tienes este momento

Bienvenidos a la segunda temporada de Cultura de Bienestar! 
 
Empezamos con mucha emoción y con toda la intención de llevarles excelente...

Resumen Primera Temporada - Parte 2

Les dejo la segunda parte del resumen de la Primera Temporada. Una visión general con las ideas más importantes de estos 25 episodios. ¡Qué lo disfrut...

Resumen Primera Temporada (Parte 1)

Para mi es importante que el conocimiento que vamos compartiendo en este Podcast sea algo que puedas llevar a la acción y que de alguna forma ayude a...

25 - ¡Confía en la vida y actúa ya!

Puedes lograr cualquier cosa si te atreves a pasar las corazas de tu mente que se han convertido en certezas. Primero la conciencia, luego el propósit...

24 - Elígete y conviértete en tu prioridad - Entrevista con Bertha Castro Ruíz.

Bertha Castro es maestra en neuropsicología y especialidad en neurociencia, aplica sus conocimientos en el campo clínico y en empresas con directivos...

23 - Ergonomía - Estar sentado te puede matar.

Nuestro cuerpo no está diseñado para sentarse ¡Al contrario! Es un organismo dinámico y flexible que necesita ejercicio y movimiento constante. 
...

22 - 5 tips para evitar que la tecnología destruya tus relaciones.

La tecnoferencia es una nueva realidad, dejamos que nuestras pantallas y dispositivos interrumpan nuestras relaciones sociales en el presente. Claro,...

21 - Empresas que evolucionan, líderes que trascienden - Entrevista con Tania Franco

 Hay empresas que son socialmente responsables no por lo que dan de caridad, sino por los líderes que ayudan a transformar las vidas que tocan. Imagin...

20- El desarrollo de la visión interior - Confía y nutre tu intuición.

Llegamos muy contentos al episodio 20 del podcast! En esta ocasión hablamos sobre la importancia de esa voz interna que es de alguna forma nuestro mae...

19 - Dormir es la base de los hábitos de bienestar

Pasamos un tercio de nuestras vidas dormidos, en un estado vulnerable, desconectados del mundo, esto seguramente genera enormes beneficios biológicos...

18 - Felicidad Organizacional y Liderazgo Positivo - Entrevista con Nancy Martínez

Nancy Martínez es experta en felicidad organizacional, lleva años creando programas potentes para crear resultados extraordinarios a través de la feli...

17 - Sin Salud Mental, no hay Bienestar

Usualmente confundimos la salud mental con la presencia o ausencia de los distintos trastornos o padecimientos mentales, pero en realidad, el reconoce...

16 - Qué es la ansiedad y cómo gestionarla para vivir mejor

La ansiedad es un proceso adaptativo natural, pero a veces se sale de control y nos quita bienestar. En este episodio discutimos sus orígenes y alguna...

15 - Interacciones Primordiales - Entrevista con Isaac Calderón

La Danza, el canto y la risa, son hechos aparentemente simples, pero nos pueden acercar al reencuentro de la sabiduría primordial, que está ahí siempr...

14 - Conoce tu Biotipo para Desarrollar Mayor Bienestar

Hemos evolucionado para adaptarnos a nuestro entorno, por lo que nuestros cuerpos son distintos y necesitan hábitos, alimentos y rutinas específicas....

13 - Cómo vivir hasta los 150 años - Con Alejandro Ureña

¡Una meta muy ambiciosa! Pero tener esta perspectiva puede empujarnos a cambiar hábitos concretos en nuestro presente, para vivir mejor y llegar a la...

12 - La auto-compasión como herramienta de creación y bienestar

Eres genial, no importa que te hayas creído lo contrario. El problema es que muchas veces nos creemos los cuentos de nuestro entorno y nos tratamos pe...