'비타민D 박사' 임대순 원장의 건강노트
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'비타민D 박사' 임대순 원장의 건강노트
Neueste Episoden
524 Episoden(20171212) 방글라데시는 헬리코박터 감염율이 거의 100%인데 위암이 없는 이유
비타민D를 충분히 드시면 위암, 대장암, 췌장암을 비롯해 각종 암을 예방할 수 있습니다.
위암을 예로 들면, 위암은 헬리코박터균에 의해 위가 파...
(20171208) 비타민D가 부족하면? 대장암 조심
대장암의 원인은 비타민D가 부족하기 때문입니다.
제가 비타민D를 드시라고 강조하는 여러 가지 이유 중에서도
비타민D가 항암작용을 한다...
(20171207) 대한민국에 위암이 많은 이유
6-25 전쟁 등으로 모든 것이 폐허가 된 이후 근대화 과정에서 인분을 비료로 썼던 우리 민족은
자연스럽게 헬리코박터에 감염되고 말았습니다.
(20171206) 영양과잉의 시대 - 우리 몸에 유해산소가 쌓여요
대대로 밥(탄수화물)을 통해 영양분을 보충해온 우리 민족은
태생적으로 당뇨를 안고 태어났다고 해도 과언이 아닙니다.
그래서 우리 몸에...
(20171205) 제가 팟캐스트를 하는 이유
의사로서 모두가 건강한 삶을 누릴 수 있으면 좋겠다는 소박한 생각에서 팟캐스트를 시작했습니다.
제가 공부할 수 있도록 도와주신 대한민국에...
(20171204) 당뇨가 좋아하는 것 - 수박, 포도, 설탕물(이온음료, 청량 음료)
당뇨 환자가 이온음료, 청량 음료를 마시는 것은 절대 피해야 합니다.
채소, 야채를 많이 먹는 것은 좋습니다.
그러나 당뇨가 있는...
(20171201) 이민생활 단상 - 대한민국의 미래 먹거리 제안 (2) 원자력
원자력 산업이 무공해 산업이라고 말씀드리면 말도 안된다고 깜짝 놀라는 분들이 많습니다.
원자력은 대한민국의 미래 먹거리가 될 수 있다고 확...
(201711130) 이민생활 단상 - 대한민국의 미래 먹거리 제안 (1) 원자력
먼 나라 미국, LA에 사는 사람으로서 대한민국이 더 발전하기를 늘 기도합니다.
자손들이 더 잘사는 부강한 나라가 되기를 희망합니다.
(201711129) 당뇨도 한국식으로 치료해야 합니다
미국 백인 중에서 당뇨 인구는 10명중 1명, 흑인은 10명중 2명.
그런데 한국인은 10명중 3명이고, 예비 당뇨인을 포함하면 6명 정도로 치솟습니다.
(201711128) 목 마르다고 청량음료 막 드시면 안돼요
중풍으로 한 쪽이 마비되신 환자가 있습니다.
현장에서 일을 하시다가 목이 마르면 에너지 음료, 이온 음료, 청량 음료를 아무 생각 없이 계속 드...
(201711127) 요즘은 누구나 '당연히' 당뇨에 걸린다고 생각하세요
우리 조상들은 당뇨를 앓는 경우가 거의 없었기에
요즘 당뇨 환자가 많아진 것에 대해 의아해 하는 분들이 많습니다.
조상들이 당뇨에 거...
(201711124) 당뇨에 대한 잘못된 상식 - 탄수화물
우리 몸 건강을 위한 여러 가지 정보들이 있는데 그 중에는 잘못된 것들도 많습니다.
특히 탄수화물을 많이 섭취하고, 고기는 절대 멀리 해야 한...
(201711123) 당뇨를 극복한 LA 다저스 투수 브랜든 머로우
당뇨에 걸렸다고 모두 합병증에 걸리거나, 불행한 삶을 살게 되는 것은 아닙니다.
2017년 LA다저스에는 당뇨병 환자인 브랜든 머로우 투수가 있습...
(201711122) 당뇨 합병증에 쓰러진 세종대왕
우리 역사상 가장 위대한 임금 중 한 분이신 세종대왕은
당뇨 합병증으로 아깝게 돌아가셨습니다.
당뇨는 그 자체보다 합병증이 무섭습니다...
(201711121) 당뇨 관리 노하우 (3) - 인슐린 주사 두려워 마세요
당뇨 환자중 인슐린 주사를 맞는 비율을 보면,
한국은 8.9%. 미국 30%. 일본 34%입니다.
이것은 시사하는 바가 아주 큽니다....
(201711120) 당뇨 관리 노하우 (2) - 탄수화물 피하세요
필수 3대 영양소는 (1) 탄수화물, (2) 지방, (3) 단백질입니다.
우리 몸은 지방과 단백질로 구성돼 있다고 보셔도 됩니다.
탄수...
(20171117) 당뇨 관리 노하우 (1)
당뇨 관리를 잘 해야 합병증을 예방할 수 있습니다.
당뇨 관리를 잘 하고 있는 사람의 비율이
2011년에는 27%였는데 2014년 조사에서는 23...
(20171116) 당뇨인, 예비 당뇨인 여러분 비타민D 꼭 드세요 (2)
비타민D가 당뇨를 예방한다는 사실을 여러 각도에서 설명드렸습니다.
당뇨를 예방하고 싶다면 비타민D를 드십시오.
(20171115) 당뇨인, 예비 당뇨인 여러분 비타민D 꼭 드세요 (1)
공복시 혈당이 126 이상이면 당뇨입니다.
공복시 혈당이 100~125 사이이면 예비 당뇨인으로 봅니다.
당뇨는 인슐린이 부족하거나...
(20171114) 비타민D의 당뇨 예방 효과를 입증한 동물 실험 (2)
동물 실험을 통해 비타민D가 당뇨를 예방한다는 점은 이미 수없이 증명되었습니다.
핀란드의 한 소화과 의사가 신생아에게 비타민D 실험을 했던...
(20171113) 비타민D의 당뇨 예방 효과를 입증한 동물 실험 (1)
비타민D가 당뇨를 예방한다면 실제로 실험을 한 결과가 있을까요?
사람을 대상으로 한 비타민D의 당뇨 예방 효과에 대한 본격적인 연구는 잘 안되...
(20171109) 비타민D 많아서 백인은 당뇨 환자 적어요
백인은 당뇨 환자 비율이 7.4% 입니다. 흑인은 12.7%입니다.
흑인이 백인보다 당뇨 환자 비율이 2배나 높은 이유는 비타민D가 부족하기 때문입니...
(20171108) 비타민D가 어떻게 당뇨를 예방해요? (2)
젊을 때, 어릴 때 비타민D를 충분히 먹어두면 나이든 후에 당뇨 걸릴 확률이 낮습니다.
비타민D가 어떻게 당뇨를 예방하는지 계속 말씀을 나눠보...
(20171107) 비타민D가 어떻게 당뇨를 예방해요? (1)
당뇨가 무엇인지를 알면 해결책도 보입니다.
탄수화물을 먹으면 인슐린이 나와야 하는데 인슐린이 덜 나오거나 저항성이 생길 때 당뇨가 됩니다....
(20171106) 지방을 먹으라는 건가요? 먹지 말라는 건가요?
제 컬럼을 듣고 좀 헷갈리는 부분이 있으셨나 봅니다.
지방을 먹으라는 말인가요, 먹지 말라는 말인가요, 하는 질문을 받았습니다.
...
(20171103) 탄수화물 안 먹고 고기와 야채만 먹으면 당뇨 안 걸립니다
당뇨를 예방하고 싶으세요?
그렇다면 육류와 야채를 많이 드십시오.
당뇨를 예방할 뿐 아니라 우리 몸이 더 건강해 집니다.
...
(20171102) 우리 조상은 몽골리언, 육식주의자였습니다
우리는 몽골리언의 후손입니다.
몽골리언은 육식주의자였습니다.
쌀과 밀가루를 재배하기 힘든 환경이었기에 목축업이 성행했습니...
(20171101) 밥 + 빵 + 국수 vs 고기 + 야채
탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요합니다.
그렇지만 밥, 빵, 국수를 주식으로 하는 우리들에게는 너무 많은 탄수화물이 흡수됩니다.
탄...
(20171031) 고기만 먹으면 인슐린이 필요 없어요
대한민국 국민이 미국 사람보다 뚱뚱하지 않은데도 당뇨 인구는 거의 2배입니다.
미국 사람에게 더 많아야 할 것 같은 당뇨가 한국 사람에게 더...
(20171030) 전세계의 당뇨 환자 비율
인종별로 당뇨 환자 비율을 찾아봤습니다.
백인 7.4%, 멕시칸 12.1%, 흑은 12.7%, 아시안의 선조인 몽골리안은 15.1% 가 당뇨입니다.
(20171027) 다른 나라에는 당뇨 환자가 얼마나 있을까요?
전세계의 당뇨 인구는 약 10%로 알려져 있습니다.
대한민국은 13.7%입니다. 높은 편이죠.
특히 대한민국의 당뇨 인구 가운데 주목...
(20171026) 당뇨와 췌장의 역할
당뇨는 췌장과 밀접한 관계가 있습니다.
혈당이 높아지면 췌장에서 인슐린을 분비해 당을 떨어뜨리게 됩니다.
인슐린을 만들어내지...
(20171025) 당뇨는 어떻게 진단하나요?
혈당이 180을 넘어가면 콩팥에서 당을 흡수하지 못하고
그냥 소변으로 빠져나가게 됩니다.
이것이 당뇨입니다.
당뇨를 진단...
(20171024) 당뇨가 싫어하는 탄수화물?
당뇨환자에게 가장 위험한 것이 밥, 빵, 국수. 즉 탄수화물이라고 말씀드렸습니다.
기왕에 탄수화물을 드셔야 한다면, 흡수가 잘 안되는 탄수화물...
(20171023) 당뇨 환자에게 가장 위험한 것은? 밥, 빵, 국수!
당뇨 환자에게 가장 위험한 것은 바로 밥, 빵, 국수입니다.
탄수화물이죠.
당뇨를 피하고 싶으세요? 그렇다면 단백질을 많이 드시...
(20171020) (들어가는 인사) 임대순이 들려드리는 건강한 당뇨 이야기
당뇨에 대해 궁금해 하고 물어오시는 분들이 많습니다.
저는 내과, 위장내과 전문의이기에 당뇨 전문가는 아니고
당뇨 치료를 최고로 잘하...
(20171019) 고지방, 발암물질, 비타민D, 항암물질 (2)
비타민D가 부족하면 담즙이 소장에서 흡수가 안되고 대장으로 넘어가 버립니다.
대장 내 세균에 의해 지용성 담즙으로 바뀌면 우리 몸에 해를 끼...
(20171018) 고지방, 발암물질, 비타민D, 항암물질 (1)
지방은 우리 몸 속에서 담즙이 나오게 만듭니다.
담즙은 꼭 필요합니다.
대부분의 담즙은 소장에서 재흡수가 이뤄지지만
비...
(20171017) 비만 탈출 - 고구마를 먹을까요, 고기를 먹을까요?
비만 탈출! 너무 중요한 숙제입니다.
비만을 피하려고 고구마를 드시는 분들도 많습니다.
고구마를 먹으면 어디로 갈까요? 고구마...
(20171016) 당뇨 이야기 (2) - 아시아 사람이 당뇨에 더 잘 걸리는 이유
서양 사람보다 아시안에게 당뇨가 더 많습니다.
음식 문화의 차이가 큰 원인 중 하나입니다.
고기를 주식으로 하는 미국인에 비해...