요가의 모든 이야기, 요가팟(YogaPod)
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요가의 모든 이야기, 요가팟(YogaPod)
요가를 수련하고 가르치는 두 사람이 만나서 나누는 요가에 대한 모든 이야기입니다. 요가 매트 위의 사소한 궁금증부터 의식의 가능성까지 수천년 역사와 현대 과학의 발견사이를 오가며 두 요가 선생님이 여러분을 광활하고 깊은 요가의 세계로 안내합니다.
Neueste Episoden
84 Episoden84회 [요가팟 광고] 리트릿이라고 들어보셨는지
이번 에피소드 역시 대본없는 광고 에피소드입니다. 로리pd의 치앙마이 '이너 힐러 리트릿' 후기와 다음 리트릿 홍보가 이어집니다. 마침 녹음을 앞두고 피로와...
83회 [요가팟 광고] 숨가이드 팔러 나온 최책임
오랜만에 돌아온 두 진행자가 대본없이 진행한 이번 에피소드는 앞도 뒤도 광고입니다. 본인 컨텐츠 광고에 회의적인 로리pd와 너무나 열정적인 최책임의 갈피를...
82회 [요가팟 지식인] AI와 요가의 미래
지난 주에 이어 '요가와 AI'라는 주제로 미래의 요가업계를 상상해보았습니다. 애들 공부 시키지 말라는 로리pd, 자꾸 '만져야된다'는 최책임의 즐거운 대화를...
81회 [요가팟 지식인] AI님이 삐치면 큰일나!
이번 에피소드의 주제는 '요가와 AI'입니다. ChatGPT의 등장으로 인류와 AI의 미래는 모든 분야에서 가장 뜨거운 주제로 떠올랐습니다. 인공지능이 요가에는 어...
80회 [요가팟 사람들] 로리pd의 외유_b
로리pd는 외유를 통해 어떤 삶의 통찰을 얻었을까요? 태국 이야기와 동물, 봉사활동 이야기, 궁극적인 삶의 목적, 그리고 태국 리트릿 소식까지 담긴 재미있는...
79회 [요가팟 사람들] 로리pd의 외유a
외유의 아이콘 로리pd가 지난 반 년 동안 발리에서 발리를 돌아 태국 치앙마이를 거쳐 다시 한국까지 돌아온 이야기를 들려드립니다. #디제잉 #아프로댄스홀 #벨...
78회 [요가팟 사람들] 최책임의 행복
에피소드 설명
1년의 공백을 깨고 돌아온 최책임의 근황 이야기입니다. 요가 스튜디오 운영과 두 아이 키우기까지 쉽지 않은 과제를 자신만의 방식...
77회 [듣는요가] 힐링명상 두번째 감사함 느끼기
안녕하세요 최책임 입니다.
오늘은 마음의 근육을 키우는데 도움이 되는 힐링명상 두번째 입니다.
준비물은 종이와 펜 그리고 편안한 공간 입니다.<...
76회 [듣는요가] ㅅl바난다 요가
에피소드 설명
호흡과 아사나, 휴식과 관찰을 담은 시바난다 요가입니다. 다가올 변화와 성장, 수확의 계절에 앞서 듣는요가와 함께 충분한 에너지...
75회 [요가 탐구] 시바난다 요가2_일단 누워서
에피소드 설명
시바난다 요가의 역사를 살펴본 지난 에피소드에 이어 시바난다 요가의 특징과 시퀀스를 자세히 알아봅니다. 최책임과 로리pd 모두...
74회 [요가 탐구] 시바난다 요가1_사람들
에피소드 설명
로리pd의 원픽 요가 스타일, 시바난다 요가는 어떻게 만들어졌는지 역사를 살펴보는 시간입니다. 제단 위에 영광스럽게 모셔져있던...
73회 [요가팟 지식인] 요가팟에도 코로나의 마수가
에피소드 설명
두 진행자의 코로나 투병기와 알아두면 좋을 정보를 담은 에피소드입니다. 웃음 소리가 크니 볼륨 조절 후 즐겁게 청취하세요!
72회 [요가팟 지식인] 누워서 비틀기를 하면 지방이 연소된다?
에피소드 설명
요가 수련으로 얻을 수 있는 효과는 무궁무진합니다. 고유수용감각과 관절가동성 향상에 도움이 되고, 균형감각과 근지구력 훈련 효...
71회 [듣는요가] 골반과 어깨가 시원한 뒹굴뒹굴 요가
안녕하세요 최책임 입니다.
어쩌다보니 두 번 연속 누워하는 요가를 올리고 있네요!
몸과 마음이 굳기 쉬운 환절기 부드러운 순환에...
70회 [요가팟 돌잔치] 외로운 청취자들이 불금에 듣는 요가팟
에피소드 설명
무려 국제통상 전공자 최책임이 청취율 통계를 분석합니다! 요가팟 비하인드 스토리와 덕후 팟캐스트가 어떻게 만들어지는지 알려드...
69회 [요가팟 돌잔치] 맞아맞아!
에피소드 설명
요가팟 1주년을 맞이해 최책임과 로리pd가 최애 에피소드와 아쉬운 에피소드를 꼽아봅니다. 깨알같은 청취자 질문과 투머치 근황 이...
68회 [듣는요가] 골반부터 허리까지 시원한 하타 수리야나마스까라
안녕하세요 최책임 입니다.
이번 듣는요가는 일반인들도 임산부들도 모두 할 수 있는 수리야나마스까라 입니다.
힘보다 늘여내는 것...
67회 [요가팟 지식인] 차크라는 무지개색?
에피소드 설명
'차크라'라는 말을 들어보셨나요? 보이지 않는 에너지가 교차하는 일곱 관문으로 알려진 알쏭달쏭한 차크라는 우리의 요가 수련에...
66회 [듣는요가] 퇴근 후 누워서 골반을 편안하게
안녕하세요 업로드 담당 최책임 입니다.
66화 업로드가 늦어진 점 사과 드립니다.
이번 듣는요가는 일반인들도 임산부들도 모두 할 수 있는...
65회 [요가팟 지식인] 니들은 요가원 개업하지 마라
에피소드 설명
이번주에도 모나 원장을 모셨습니다. 요가원 개업 ABC로 무슨 에피소드를 만들겠냐고 했던 로리pd의 생각은 틀렸습니다! 실제 창업...
64회 [듣는요가] 임신출산을 위한 효과적인 호흡수련
에피소드 소개
안녕하세요 최책임 입니다.
지난 출산 에피소드에 이어 임신기간과 출산시 도움이 되는 호흡법 2가지와 이완에 좋은...
63회 [요가팟 사람들] 요가강사vs원장
에피소드 설명
설날 에피소드에 이어 모나 원장을 모시고 강사와 운영자 입장에서 모두 어려운 요가업계 현실을 살펴봅니다. 작은 파이 앞에 모두...
62회 [요가팟 사람들] 시가보다 더 주기로 구두 계약한_모나원장 2
에피소드 소개
어제에 이어 모나 원장 인터뷰입니다. 소비자이자 서비스 제공자로서 느끼는 요가교육 산업 전반의 문제적 구조는 무엇인지, 이상적...
61회[요가팟 사람들] 애주가 승무원에서 요가원 원장님까지
에피소드 설명
오랜만에 스튜디오에 게스트를 모셔 인터뷰했습니다. 고양시 향동과 삼송에 요가원을 운영하고 있는 모나 원장이 승무원으로 비행...
60회 [요가팟 생각] 요가와 명상이 정답이 아닐 때
이번 60화에 올라갈 예정이었던 '[듣는요가] 임산부요가' 에피소드의 파일 손상으로 다음주에 예정되어 있던 새해 에피소드를 미리 올립니다.
새해...
59회 [요가팟 지식인] 자아가 원심분리되는 산부인과 시술대_난자 동결기2
에피소드 설명
1편에 이어 난자 동결 시 어떤 과정을 거치고 채취 시술은 어떻게 이뤄지는지 생생하게 알려드립니다. 녹음 중 로리pd의 원심분리된...
58회 [요가팟 지식인] 임시 불로초를 찾았다는 로리pd의_난자 동결기1
에피소드 설명
최책임의 출산 에피소드와 대구를 맞추기 위해 로리pd가 파란만장 난자동결기를 준비해왔습니다. 다양한 이유로 난자 냉동을 고려하...
57회 [듣는 요가] 삶의 열쇠 호흡
에피소드 설명
호흡의 원리와 과학에 대해 알려드립니다. 생명의 원동력, 어쩌면 생명 그 자체라고도 할 수 있는 호흡 원리를 이용해 몸과 마음의...
56회 [요가팟 지식인] 요가는 출산에 도움이 될까?_출산만랩 최책임 이야기2
에피소드 설명
출산 과정에 대해 자세히 알아본 지난주에 이어 이번에는 산후 관리와 모유수유, 요가의 역할까지 더욱 깊은 이야기를 들려드립니다...
55회 [요가팟 지식인] 출산만랩 최책임 이야기1
에피소드 설명
자연주의 분만부터 무통주사, 아기 황달까지..... 최책임이 출산에 대한 모든 이야기를 준비했습니다. 출산에 어떤 옵션이 있고, 어떤 과정...
54회 [듣는요가] 한해를 마무리하는 자비명상
안녕하세요 최책임 입니다.
오랜만에 명상 콘텐츠를 올립니다. 아주 짧게 내 마음을 디톡스 할 수 있는 자비명상 입니다.
저는 미운...
53회 [요가팟 지식인] 요가의 시작과 역사라는 감당 안되는 주제
에피소드 설명
요가 전공자인 최책임이 없는 틈에 로리pd 마음대로 요가의 시작과 역사를 정리하는 에피소드입니다. 흔히 요가 역사는 5,000년이라...
52회 [듣는 요가] 10분 명상
에피소드 설명
명상은 시간과 장소같은 외부 조건이 갖춰져야만 할 수 있는 특별한 의식이 아니라는 사실을 이 에피소드를 통해 경험하길 바랍니다...
51회 [요가팟 지식인] 19금(?)머리서기는 왜 할까?_2
에피소드 설명
머리서기의 효능을 과학적으로 알아본 지난 에피소드에 이어 하타 요가 전통에서 머리서기가 중요하게 다뤄지는 이유를 찾아 다양한...
50회 [요가팟 지식인] 머리서기는 왜 할까?_1
에피소드 설명
여러분은 머리서기 자세를 해본 적이 있나요? 머리를 바닥에 대고 다리를 허공으로 들어올리는 머리서기, 시르시아사나(sirsasana)...
49회 [듣는 요가] 균형이 필요할 때, 나디 쇼다나 호흡
에피소드 설명
왼쪽 오른쪽 콧구멍을 번갈아 막고 호흡해 자율신경을 조절하는 프라나야마, 나디 쇼다나(Nadi Shodhana)를 배워보는 에피소드입니...
48회 [돌아보기] 비건 어렵게 생각하지 말아요 최책임
에피소드 설명
최책임에게 요가란 그리고 끝없는 논문 완성기
두려움으로 시작한 비거니즘 에피소드를 돌아보며 환경에 끼치는 나의 선택에...
47회 [돌아보기] 요가가 종교라는 로리pd
에피소드 설명
어느덧 47회가 된 요가팟을 되돌아봅니다. 로리pd의 요가 입문기와 나름 뜨거웠던 '요가는 종교인가(로리pd의 최애 주제)' 에피소드...
46회 [요가팟 사람들] 코칭이 필요한 시대_김지호&박기수 코치_2
에피소드 설명
지난 에피소드에 이어 김지호 마스터 파쿠르 코치와 운동하는 철학자 박기수 코치를 모시고 유익한 이야기를 나눠봅니다.
45회 [요가팟 사람들] 입체적 움직임과 이완_김지호&박기수 코치_1
김지호 마스터 파쿠르 코치와 운동하는 철학자 박기수 코치를 모시고 요가 수련의 차원을 발전시킬 수 있는 다양한 제안을 들어봅니다. 이번 에피소드에서는 요...