HeraclesFit
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El podcast de HeraclesFit le da voz a la cuenta de @heracles_fit , equipo fitness que recoge a la gente que trabaja su cuerpo con el objetivo de mejorar su composición corporal. Los temas girarán entorno al fitness y se contrastará ciencia y práctica; dejando consejos y divulgaciones muy interesante...
Neueste Episoden
46 Episoden
3x20 "El gimnasio perfecto"
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3x19 "Exprime tu App de Salud de IOS"
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3x18 "Música y entrenamiento"
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3x17 "Bebidas energéticas"
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3x16 "Gimnasios: ¿moda o tabú?"
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3x15 "El límite entre natural y no natural"
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3x14 "Panorama del culturismo actual"
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3x13 "La ética del negocio del Fitness"
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3x12 "Cómo planificar tu volumen"
¿Volumen? ¿He oído volumen?
🐷🐽🐮🦍🦧🐄🐖🦬🐂🐃🦣
A ver. Antes de nada:
VOLUMEN = término de 💩<...
3x11 "¿Cómo influyen las estaciones en el fitness?"
Algo tan básico como son las estaciones y el clima, por supuesto que tiene repercusión sobre nosotros, sobre nuestra vida deportiva, sobre nuestra sal...
3x10 "¿Predicar con el ejemplo?"
¿Es Mourinho peor entrenador que Xavi por no haber llegado tan lejos en su carrera como jugador? ¿Acaso Usain Bolt será el mejor entrenador del mundo...
3x09 "Prioridades para ganar masa muscular"
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3x08 “Operación bikini”
¿Qué? ¡¿Que aún no has empezado tu operación bikini?! Bueno… tranquil@ En cualquier caso este episodio seguro que te ayuda a entender unas cuantas cos...
3x07 "Mamá, papá: quiero empezar a tomar proteínas"
¿Qué? ¿Te sientes identificado/a con el título? Qué típico...
Sea un amigo o amiga, conocido o familiar, seguro que has tenido que lidiar un deb...
3x06 "¿Cintura ancha? Antes haz esto"
¿Alguna vez te has planteado que tienes la cintura ancha? Creo que previamente debes hacer una cosa...
Para cualquier duda que os...
3x05 "El fitness en el metaverso; la subida de la luz y consecuencias; crecimiento gimnasios low cost..."
NOTICIARIO FITNESS SEMANAL: semana 25-31 de marzo de 2022
Para cualquier duda que os surja sobre el episodio, un tema relacionado o contratar nu...
3x04 "NEAT: adelgaza sin enterarte"
¿Conoces qué es el NEAT? ¿Sabes planificarlo en tu día a día?
Pues debes conocer que trabajar con el NEAT como una variable más dentro de una e...
3x03 (2) "Menstruación y el gimnasio" - Con @keka_akek
El ciclo menstrual está muy presente durante el rendimiento mensual de una mujer. Entenderlo y planificarlos es esencial para aplicar correctamente el...
3x03 (1) "Menstruación y el gimnasio" - Con @keka_akek
El ciclo menstrual está muy presente durante el rendimiento mensual de una mujer. Entenderlo y planificarlos es esencial para aplicar correctamente el...
3x02 "Color de piel y monitorización FC; COVID-19; conocer tu esperanza de vida..."
NOTICIARIO FITNESS SEMANAL: semana 17-24 de marzo de 2022
-Tono de piel y monitorización de la FC
-Secuelas del COVID-19
-Ofertas en...
3x01 “Sexo y el gimnasio”
¿Qué? ¿Alguna vez lo has escuchado?¿Relación entre el sexo y el gimnasio? Pues sí… como lo lees (y lo escuchas). Para cualquier duda que os surja sobr...
3x00 "Un enfoque diferente"
Bienvenidos a la nueva temporada del podcast de HeraclesFit. Esperamos que la disfrutéis tanto como nosotros grabándola. Os dejamos todas las novedade...
HeraclesFit 2x14 (2) "Entrevista al campeón del mundo PRO de culturismo WNBF" - Con Kevin Hernández
Kevin es de esas personas que cuando hablas con él no tienes las sensación de estar hablando con un campeón del mundo. Kevin suda humildad y sacrifici...
HeraclesFit 2x14 (1) "Entrevista al campeón del mundo PRO de culturismo WNBF" - Con Kevin Hernández
Kevin es de esas personas que cuando hablas con él no tienes las sensación de estar hablando con un campeón del mundo. Kevin suda humildad y sacrifici...
HeraclesFit 2x13 "La única dieta milagro: LA ADHERENCIA" - Con Ángel Vizcaíno y Yago Sánchez
¿Alguna vez has oído hablar sobre las dietas milagro? Pues hoy os traemos la única dieta milagro que existe:
-¿Qué es la adherencia?
-¿Cóm...
HeraclesFit 2x12 "¿Cómo empiezo en el gimnasio?" - Con Iván Marcos
A vísperas de enero, como cada año, empiezan a salir a flote los propósitos de año nuevo enterrados. Quizás el más común sea apuntarse al gimnasio y e...
HeraclesFit 2x11 (1) "¿Ganar masa muscular mientras pierdes grasa?: mi preparación para competir en culturismo natural" - Con Yago Sánchez Fernández
¡Sí! Has leído bien.
En este capítulo (parte 1 y parte 2) voy a destriparte mi planificación con la que me estoy preparando para competir en cul...
HeraclesFit 2x11 (2) "¿Ganar masa muscular mientras pierdes grasa?: mi preparación para competir en culturismo natural" - Con Yago Sánchez Fernández
¡Sí! Has leído bien.
En este capítulo (parte 1 y parte 2) voy a destriparte mi planificación con la que me estoy preparando para competir en cul...
HeraclesFit 2x10: "Entrevista al campeón de España Men´s Physique y WNBF PRO" - Con Darío Cerezal
¿Has competido alguna vez en culturismo natural o te planteas competir? Pues creo que deberías escuchar esta entrevista... Quién mejor para hablar de...
HeraclesFit 2x09 "Myo-reps" - Con Carlos Prada
¿Alguna vez has probado a implementar la técnica de las myo-reps en tus programaciones de entrenamiento? Tanto si las conoces y ya las has usado, como...
HeraclesFit 2x08 "Cheat Meal" - Con Ángel Vizcaíno
El concepto de "cheat meal" o comida trampa está de moda. Pero realmente, ¿qué es el cheat meal?, ¿es apto para todas las personas? ¡Cuidado! La comid...
HeraclesFit 2x07 "Oposiciones y fuerza" - Con Iván Marcos
¿Cómo de importante es realmente el entrenamiento de fuerza para preparar una oposición? Desde HeraclesFit somos conscientes de que sois muchos los op...
HeraclesFit 2x06 "Proteínas" - Con Ángel Vizcaíno
Definición, tipos de aminoácidos, materia prima, determinantes de la calidad de la proteína, utilización o empleo de las proteínas y suplementación pr...
HeraclesFit 2x05 "La Ganancia de masa muscular en mujeres" - Con Sofía Maudos
"Yo muchas pesas no quiero hacer que a la mínima gano músculo"... Creemos que pocas personas en el sector del fitness español tienen tanta voz como S...
HeraclesFit 2x04 "¿Cómo afrontar las navidades?
Seguro que si te tomas en serio el culto al cuerpo, siempre te surge la misma duda en estas fechas: ¿qué hago con la dieta? ¿podré entrenar todo lo qu...
HeraclesFit 2x03 "El culturismo natural de competición" - Con Eneko Baz
¿A quién que lleve entrenando años para aumentar su masa muscular y mejorar su composición corporal no le ha picado la curiosidad por la competición?...
HeraclesFit 2x02 "La musculación en el fútbol" - Con Diego Tomé
El tema de moda entre los amantes del fútbol: ¿es la preparación física determinante en el juego? ¿hasta qué punto influye? ¿es la musculación un last...
HeraclesFit 2x01 "Entrevista al campeón del Arnold Classic Europe 2019 Junior" - Con Santiago Prada
¿Cómo se forja un campeón de culturismo junior? Para estrenar esta segunda temporada del podcast de HeraclesFit hemos traído a Santiago Prada García,...
HeraclesFit 1x08 "50 cosas sobre mí (Fitness)"
Os traigo hoy un episodio diferente. Dejamos a un lado la seriedad por un día para que me conozcáis mejor. Estoy seguro de que empatizaréis conmigo en...
HeraclesFit 1x07 "Entrenador y competidor, codo con codo" - Con Félix Berlanas
Desde el pasado diciembre de 2019, Félix forma parte del equipo de competición del HeraclesTeam. Os contamos de ambas manos cómo ha sido su preparació...