Sweaty but Happy Mindful-Fitness-Coach
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Sweaty but Happy Mindful-Fitness-Coach
Du willst die fitteste, gesündeste und glücklichste Version deiner Selbst sein? Dann bist du hier genau richtig! Als Personal Trainerin und Mindful Fitness Coach verrate ich dir alles, was du brauchst, um endlich motiviert durchzustarten – hin zu mehr Leichtigkeit, Fitness, Selbstliebe, Achtsamkeit...
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#06 7 Power-Tipps: Wie du mehr Energie bekommst und alles schaffst, was du dir vornimmst
Fühlst du dich auch grade jetzt, wo der Winter sich so in die Länge zieht, häufig platt und abgeschlagen? Möchtest du am liebesten morgens einfach im...
#05 #sagesinliebe Special: Der Moment, in dem ich angefangen habe, mich selbst zu lieben
Lila und Steffi von Love Sisters haben auf Instagram und auf ihrem Blog dazu aufgerufen, unter dem Hashtag #sagesinliebe seine Herzensbotschaft einmal...
#04 So findest du ein Training, das dich motiviert und glücklich macht (Es muss nicht Yoga sein!)
Ein Workout kann wie ein Date mit einem richtig heißen Typen sein. Ich spiele in dieser Epidose „Wing Woman“ und verhelfe dir zu deinem Traum-Workout!...
#03 Dieser EINE Gedanke ist der Schlüssel, um endlich fit, gesund und glücklich zu leben
Warum es sich lohnt, deinen inneren Schweinehund an die Leine zu nehmen und dich endlich aufzuraffen, Sport zu treiben und gesund zu ernähren? Das ver...
#02 Sportmuffel oder Superheldin? Wie du deine Einstellung zu Fitness in nur 3 Schritten änderst
Du kannst dich einfach nicht aufraffen, sportlich aktiv zu werden? Warst trotz Mitgliedschaft in diesem Jahr noch kein einziges Mal im Fitnessstudio?...
#01 Was ist Mindful Fitness und wie kann es auch dein Leben verändern?
Fitness und Achtsamkeit – seit ich diese zwei Komponenten miteinander verbinde, hat sich mein Leben komplett positiv verändert. Wie? Das erfährst du i...
#00 Intro
Endlich ist er da: der SWEATY BUT HAPPY Podcast rund um Fitness, Achtsamkeit und gute Vibes. In meinem Intro verrate ich dir, was dich ab sofort wöche...