Personal best
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Personal Best celebrates small ambitions, half-wins and the quiet satisfaction of getting less bad at things. Each week we help ordinary people work through the little things they’d never bring to a life coach — like having the courage to dine alone at a fancy restaurant or getting less awkward at h...
Neueste Episoden
57 EpisodenCorsa e Resilienza
Quarto e ultimo appuntamento di questa breve serie estiva che corre tra sport, nutrizione, mente e benessere. Puntata che dedichiamo alla resilienza....
Corsa e stress
Siamo al terzo appuntamento di questa breve serie estiva che corre tra sport, nutrizione, mente e benessere. Questa volta ci concentriamo sullo stress...
Corsa e filosofia
La nostra serie estiva di quattro puntate continua parlando di filosofia e corsa. La corsa come filosofia di vita o come atto filosofico, di esplorazi...
Corsa e longevità
Apriamo un ciclo estivo di quattro puntate parlando di longevità. Riceviamo spesso domande e commenti dei nostri ascoltatori che non più giovanissimi...
Jacopo Peron il sogno continua in salita Corriamo col guanto I consigli del coach
In questa puntata continuiamo a raccontare la storia di Jacopo Peron. Siamo al terzo capitolo. Mezzofondista con un personal best di 1:46.57 sugli 800...
La trail runner Fabiola Conti - L’evento Breaking 4 - I consigli del Coach
In questa puntata c’è venuta a trovare in studio la specialista della corsa sui sentieri Fabiola Conti. Tenente degli alpini, nonché trail runner, che...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Dallo Sport Business Forum di Belluno con Marco Olmo, Bianca Seregni e i consigli del coach
Puntata in esterna dallo Sport Business Forum di Belluno dove incontriamo Marco Olmo, uno dei grandi nomi del Trail Running nazionale, nonché internaz...
Il Passatore di Ilaria Bergaglio – Le prospettive mondiali di Giovanna Epis – I consigli del coach
Nella prima parte della puntata Ilaria Bergaglio ci racconta la sua vittoria alla 50° edizione della 100km del Passatore. L’ultramaratona che collega...
Le medaglie di Nicole Colombi - Le super scarpe - I consigli della nutrizionista
In questa puntata parliamo di marcia in compagnia dell'azzurra Nicole Colombi, bronzo individuale e oro a squadre (nella 35km) nel recente Europeo di...
Il ritorno di Emma Quaglia – La 50° edizione del Passatore – I consigli del coach
In questa puntata è con noi l’ex azzurra di maratona Emma Quaglia. Ci racconta il suo ritorno sulla distanza regina, poche settimane fa, alla maratona...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Sofiia Yaremchuk - Rebecca Lonedo - Federica Del Buono
Una puntata tutta al femminile per parlare di corsa su strada. Lo facciamo nella prima parte con la primatista italiana di maratona Sofiia Yaremchuk,...
Xavier Chevrier - Maratona di Londra - I consigli della nutrizionista
In questa puntata è con noi Xavier Chevrier specialista della corsa in montagna (campione europeo 2017) che il 12 aprile ha vestito la maglia azzurra...
Iliass Aouani: il nuovo Campione Europeo di Maratona
In questa puntata è con noi il nuovo Campione europeo di maratona Iliass Aouani. Domenica scorsa, alla prima edizione del Campionato europeo di corsa...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Alice Gaggi - Run for Science - I consigli della nutrizionista
Alice Gaggi, instancabile Campionessa del mondo di corsa in montagna (2013), ci racconta il suo ricco calendario di gare e la sua voglia di mettersi i...
Stefano Massimi - Run4Hope - I consigli del coach
Apriamo la puntata tornando a sette giorni fa in compagnia di Stefano Massimi primo degli italiani sul traguardo della Stramilano half marathon.
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Di corsa da Cassino a Milano con Luca Alfieri e Franco Fava
Con Luca Alfieri, fresco campione italiano di corsa campestre, riavvolgiamo il nastro dell'atletica e torniamo a sette giorni fa, alla Festa del Cross...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Marcia e ultramaratona: il record del mondo di Francesco Fortunato, la nuova edizione dell'UMS e l'approccio mentale all'ultramaratona
Con Francesco Fortunato, neo primatista mondiale dei 5000 metri di marcia su pista (17:55.65 ad Ancona il 22 febbraio 2025) ripercorriamo i suoi recen...
Campioni italiani di atletica: da 1500 metri a 100km
Lo scorso fine settimana è stato animato da un paio di campionati italiani di atletica: il Campionato italiano di atletica al coperto al Pala Casali a...
Scarpe da running: novità e tendenze
Con Rosario Palazzolo, direttore del magazine Runner’s World, parliamo di scarpe da corsa. Tra record del mondo, aspetti tecnici, schiume abbondanti,...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 7ª settimana
Le uscite anche questa settimana saranno 3 (+ una 4ª facoltativa)
Obiettivo Mezza maratona
1 - 50/60 minuti di corsa facile. Alla f...
Michele Sarzilla: nuotando, pedalando, correndo verso l’Ironman
Il triatleta Michele Sarzilla ci racconta i suoi nuovi obiettivi. Dopo una stagione funestata dalla mancata convocazione a Parigi 2024 (nonostante l’o...
Mario Lambrughi: dalla pista di atletica alla pista da bob il passo è breve
Mario Lambrughi, specialista dei 400 metri ostacoli, ci racconta il suo passaggio dall’atletica al bob. Una scelta e un nuovo sport che tengono vivo i...
400 metri in compagnia di Luca Sito
Il primatista italiano dei 400 metri (44"75 Roma - 9 giugno 2024) ci porta alla scoperta della sua specialità. Un giro di pista, chiamato anche simpat...
Running-Triathlon: domande e risposte
Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai...
Iliass Aouani - Cesare Maestri - I consigli del coach Fabio Vedana
Nel nostro viaggio settimanale nel mondo della corsa questa settimana nella prima parte del programma parliamo con il maratoneta Iliass Aouani, pochi...
Wilbo Baggins
Will likes the simple things in life, but he is haunted by a fear of commitment. Only a very special shawarma can break the curse.
The Human Exclamation Point
Tracy is not mysterious, but she'd like to be. Her only hope is a reclusive oil baron named Clément Von Aubergine Sinclair.
Alone Day
Shemika wants to eat at a fancy restaurant by herself. Her best shot at success? Advice from a naked man named Buck.
An Unremarkable Handshake
Connor is a stand-up comedian who moved across the country to pursue his dream in show business. But he's self-conscious about his handshake. The solu...
Are You Still Making Lasagna?
This episode Rob and Andrew call their past guests to learn if they’re still keeping up with their goals, what’s changed in their lives and to find ou...
Angor
Darryl is two people. The first Darryl is an incredibly calm, relaxed and mediative man. The second, a rage-fuelled golfer who is ruining the first Da...
Open Your Eyes and Feel Good | Live Recording
A senior who doesn't know how to retire. An ex-teacher who suffers in the presence of incorrect facts. Rob creates an entire episode of Personal Best...
We're back! Season 3 Trailer
After five years we’re back with a brand-new season! Episode 1 is coming September 10.
Joe-Joe-Joe
Joe is a hobo punk anarchist who wants to jettison part of his old self, so that he can step out onto the dance floor. Our final episode of season 2.
I Know What You Packed Last Summer
Two stories. Sienna cries when confronting authority figures. Also, four strangers wake-up chained in a spooky basement...