Эллина и Марго
Kanal-Details
Эллина и Марго
Марго (31) живет в Риге и работает в SEO. Эллина (29) живет в Стокгольме, работает в маркетинге и ведет канал о карьере и образовании Ellina Daily. Раз в неделю девушки созваниваются, чтобы обсудить всё, что их волнует – жизнь за рубежом, столкновение с разными культурами, бесконечная работа над соб...
Neueste Episoden
72 Episoden
#73 Мы не справились. Последний выпуск.
Каждая из нас сейчас в процессе переезда. Марго рассказывает про новую квартиру, Эллина делится впечатлением о взаимодействии со шведами. Обсуждаем пс...
#72 Неуверенность в себе и “я недостаточно хороша” – как это мешает жить
Про жизнь в Риге, офис 5 дней в неделю, почему опытные люди (особенно женщины) чувствуют себя неуверенно, как просить о помощи и что делать, когда вы...
#71 Работать не обязательно через страдания
Если ты такой успешный, почему до сих пор работаешь 70 часов в неделю? Обсуждаем, сколько должен длиться пробный период на работе, как найти работу пр...
#70 Про витамины, гормоны, цикл и врачей
Женщины – это не маленькие мужчины. (с) В новом выпуске Марго рассказывает, что интересного прочитала в последнее время про гормоны и где искать инфор...
#69 💥 Год без подкаста. Колесо жизненного баланса, все события 2020 и наше фееричное возвращение!
Мы вернулись! Почему нас не было год и что произошло в 2020-м? Чем Марго занимается в Риге и как чувствует себя Эллина после года разъездов между Турц...
#67 Адская усталость в декабре. Как с ней быть?
Неделька выдалась, ух! Марго чуть не задавила женщину, а потом её остановила полиция, и это два не связанные между собой события. Эллина несколько дне...
#66 Если у тебя нет отношений/карьеры/чего-то ещё, значит для тебя это не важно
Несколько ключевых мыслей эпизода:
Любопытно наблюдать, по каким показателям люди ищут партнёра через дейтинг-приложения;
Спорт дает энерг...
#65 Иногда случаются плохие дни, и это нормально!
Иногда случаются плохие дни, и это нормально! В этот раз перед записью мы были совсем не в настроении, но потом собрались с силами и поделились всем,...
#64 В чем разница между коучингом, психотерапией и менторством
Про разницу между коучингом, психотерапией и менторством, отношения с коллегами и какое место в нашей жизни занимает общение. Обсуждаем свои интересы...
#63 Про посиделки на кухне и одиночество за границей
Сборная солянка! Про финансовую независимость и пенсию, наблюдения за чужой жизнью, посиделки на кухне и одиночество за границей. А также о том, что п...
#62 Про переезд Марго, ретроградный меркурий и то, как в жизни всё относительно
Марго рассказывает про переезд в новый дом и сложности, которые возникли на новом месте. А может, виной всему ретроградный меркурий?
Обсуждаем,...
#61 Мы живем ровно так, во что мы верим
Надоело прибедняться. Зависть, беднота, лень, нытье – всё это идёт в том числе от прибеднения.
61 эпизод мы записывали на эмоциональном подъеме....
#60 Все спрашивают одно и то же
Вся жизнь – анализ.
Говорим про дружбу, почему не всем нужен бизнес, про психологическую устойчивость, какой процесс жизни нам хотелось бы иметь...
#59 Про социальную удавку и цели, которые на самом деле нам не нужны
Мы привыкли думать, что следующий год должен быть лучше предыдущего. А с чего мы это взяли?
До нового года осталось 2,5 месяца. Обсуждаем, как и...
#58 Бодрум–Лондон
Что обсуждаем: отпуск в октябре, курорт в Турции, велосипеды и безопасность, геокэшинг, исследование города, проект “Против течения” и интерес к экску...
#57 Про главный урок, усвоенный к 30 годам, и впечатления от Екатеринбурга
Марго исполнилось 30 лет и она делится своими ощущениями. Эллина провела несколько дней на Урале и рассказывает, что согревало её всё это время при те...
#56 Почему zero waste – это самообман, про экологичное общение и экономику внимания
Что означает термин sustainability (“устойчивость”), и почему экологичный образ жизни подразумевает под собой гораздо больше, чем раздельный сбор мусо...
#55 Почему мы – поколение авокадо (и что мы про это думаем)
Эллина рассказывает про поездку в Берлин, мероприятие для блогеров-интеллектуалов с Lingoda и почему она перестала рано вставать. У Марго тоже много н...
#54 Как найти мотивацию к работе или учебе, если всё разочаровало?
Продолжая тему возвращения к учёбе и работе после летних каникул, мы отвечаем на вопросы, которые вы присылали нам в инстаграме.
Как быть, если...
#53 Снова в школу! Про планирование осени и нашу потенциальную карьеру в сфере образования
Рассуждаем про систему образования: какие пробелы в ней есть и что мы хотели бы изменить. Почему ходить в школу – важно, как нынешние подростки изменя...
#52 Марго сократили. Что дальше?
Сокращение на работе – как быть? В новом эпизоде Марго рассказывает про неожиданность в её карьерном пути, её действия в экстренной ситуации и что она...
#51 Про 10 уроков, которые мы извлекли за лето
После трёхмесячного перерыва непривычно снова брать в руки микрофон, всем привет! За лето много чего произошло, и мы решили собрать в одном месте все...
#50 Вопросы, на которые вы хотели знать ответы. Большой Q&A!
Про будущее нашего подкаста (и про наше будущее); почему полное имя Марго – МаргОрита; стоит ли есть завтрак и обед за рабочим столом в офисе; почему...
#49 Стоит ли рассказывать про свои планы заранее?
Обсуждаем планы на лето и готовимся уходить на каникулы. Марго рассказывает про свой англоязычный подкаст и курсы по коучингу. Эллина делится несбывши...
#48 Иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам
О том, почему иногда надо просто отдохнуть и сказать “нет” своим планам, расслабиться и никуда не бежать. Как-то ведь живут люди, у которых совсем нет...
#47 Про уязвимость, привязанность и жизнь вдали от тех, кто дорог сердцу
Обсуждаем, как нам удается быть общительными и не чувствуем ли мы себя уязвимыми, когда открываемся людям. Про поиск иностранных друзей, привязанность...
#46 Про переезд в Азию, весенний энтузиазм, уборку и Мари Кондо
Эллина вернулась из Гонконга и Сеула и делится впечатлениями о поездке. Что девушки думают про переезд в Азию? Марго рассказывает, что за это время пр...
#45 Про интуитивное питание и -10 кг за 3,5 месяца.
Марго похудела на 10 кг за 3,5 месяца и делится своими впечатлениями о прошедшем времени. Обсуждаем интуитивное питание, отношения со своим организмом...
#44 О личном и как быть, когда чужие люди лезут в личное пространство
Марго рассказывает, как прошло её выступление на тему Strengths Finder. Эллина делится впечатлениями о том, в чем разница, когда ты выступаешь перед з...
#43 Делать то же самое, что делают другие – не единственно правильный вариант
Эллина делится впечатлениями о поездке в Москву и ритме жизни в большом городе. Обсуждаем, как важно научиться управлять стрессом. Марго рассказывает...
#42 Про переработку, перегорание и почему вместо 8 часов в офисе вы на самом деле работаете всего 4
Шум на работе и сложности с концентрацией – это, наверное, не только нас раздражает, да ведь? Рассказываем, как мы справляемся с работой в офисе без п...
#41 Про способы замедления после шальной рабочей недели
Выпуск 41 получился спокойным и уютным. Обсуждаем завтраки в офисе, поход в одиночку (угадайте, кто недавно потратил полдня на поиск спального мешка),...
#40 Хватит сидеть на вдохновляющих видео и ничего не делать
Этот выпуск мы записываем вместе в Стокгольме, на кухне у Эллины. Говорим о том, как справиться с понижением на работе и как резкий карьерный рост мож...
#39 Про публичные выступления и как мы случайно помогли нашим подписчикам найти работу
Делимся опытом публичных выступлений и обсуждаем, как перестать стесняться выступать на публике. Марго рассказывает, как она готовится к лекции о Gall...
#38 Вещи про родителей, о которых мы не задумываемся (+впечатления от лекции Ирины Хакамады)
Лекция Ирины Хакамады, отношения с родителями и почему невозможно заставить людей думать по-другому.
Наш инстаграм: https://www.instagram.com/e...
#37 Про здоровые привычки и как похудеть на 7 кг за 1,5 месяца
Обсуждаем уход за собой, спортивные привычки, массаж, спорт, аргентинское танго и почему скоро всё больше людей начнут делать анализ на микроэлементы...
#36 Про День Валентина и служебные романы
Как мы отмечаем 14 февраля и почему важно делать для себя что-то приятное не только по праздникам. Также обсуждаем отношения на работе – за и против!<...
#35 Про страх начинать с нуля и почему "менеджер" – не значит "лидер"
О том, почему “менеджер” не означает “лидер”, что делать со страхом начинать что-то новое и как расслабиться и позволить жизни происходить.
Наш...
#34 Все об этом думают, но не все говорят вслух
Эпизод #34 вышел философским! Ты ли на самом деле решаешь, что с тобой происходит в жизни? Почему ты родился именно в этой семье и какая миссия перед...
#33 Почему не стоит жертвовать собой ради работы и про то, что нас сейчас радует
Эпизод о том, что иногда нужно отпустить ситуацию и просто расслабиться. Про грипп Марго, переезд Эллины, косметику, уход за собой и как женщинам легк...