New Year New You: MY FIRST TIME
Kanal-Details
New Year New You: MY FIRST TIME
จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ กลับมาอีกครั้งพร้อมซีรีส์ ‘First Time’ พาคนฟังไปเจอกับประสบการณ์ครั้งแรก ทั้งเข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไรให้ไม่เด๋อ ซื้อกองทุนครั้งแรกต้องทำอย่างไร บ้านหลังแรกต้องเก็บเงินเท่าไร จนไปถึงการแต่งงานครั้งแรก (และครั้งเดียว) เพราะเราเชื่อว่าทุกเรื่องสำคัญในชีวิต ล้วนต้องมีครั้งแรกเสม...
Neueste Episoden
64 Episoden
NYFT31 รู้จักตัวเองมากขึ้นผ่านการเล่นกระบวนการ LEGO® SERIOUS PLAY® ครั้งแรก
ตัวตนของเราในแต่ละปีก็อาจจะแตกต่างกันออกไป การที่เราได้รู้จักตัวตนของตัวเองมากขึ้น การได้เห็นจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองจึงเป็นส่วนสำคัญในการตั้งเป้าหม...
NYFT30 เริ่มเรียนภาษาที่ 3 ครั้งแรก Feat. ครูลูกกอล์ฟ
การเริ่มเรียนภาษาที่ 3 อาจจะเป็นหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนอยาก Upskill ให้ตัวเอง อาจเพราะช่วยเพิ่มอรรถรสในการดูหนังและซีรีส์ ในขณะเดียวกันก็ต้องเรียนเพร...
NYFT29 เล่นเซิร์ฟครั้งแรก เริ่มต้นอย่างไรดี แล้ว ‘เซิร์ฟสเกต’ กับ ‘เซิร์ฟบอร์ด’ แตกต่างกันอย่างไร Feat. เคน-นครินทร์ วนกิจไพบูลย์
ในช่วงปีที่ผ่านมา กิจกรรมเอาต์ดอร์อย่างการเล่นเซิร์ฟฮิตมากๆ และเป็นกิจกรรมแอดเวนเจอร์ที่ดูเหมือนใครๆ ก็เล่นได้ จนรู้สึกว่าหรือเราควรจะลองไปเล่นดู แต่อ...
NTFT28 รวมวิธีลดน้ำหนักครั้งแรกให้สำเร็จ แชร์วิธีการตั้งเป้าหมายและการปรับพฤติกรรม Feat. โค้ชฟ้าใส Fit Junctions
การลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโลกรัมน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนปรารถนา แต่ก็อาจไม่เหมาะกับทุกคนเสมอไป
New Year New You: First Time ชวน โค้ชฟ้าใส-ฟ้าใส พึ่ง...
NYFT27 เรียนต่อต่างประเทศครั้งแรก เตรียมตัวอย่างไร
สถานการณ์โควิด-19 ที่คาดเดาไม่ได้เลยว่าจะเป็นอย่างไรต่อไป การจะไปเรียนต่อต่างประเทศจึงเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลว่าควรจะไปตอนนี้ดีหรือเปล่า หรือการเรียน...
NYFT26 ใช้บริการบริษัทจัดหาคู่ครั้งแรก
เมื่อโลกออนไลน์ทำให้หลายคนไม่ค่อยมีโอกาสออกไปพบปะผู้คนในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้คนส่วนใหญ่ยังครองตัวเป็นโสดอยู่ในปัจจุบัน
New Year New You: First...
NYFT25 อยากซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมให้ตัวเองใบแรก เลือกอย่างไรดี
กระเป๋าแบรนด์เนมใบแรกก็เป็นอีกหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนอยากซื้อให้ตัวเองดูสักครั้ง เพื่อเป็นการให้รางวัลตัวเองในโอกาสต่างๆ แต่สำหรับใครที่ยังไม่แน่ใจว่...
NYFT24 วิธีลงทุนผ่าน Bitcoin ครั้งแรก
Crytocurrency การลงทุนทางเลือกใหม่ ถ้าอยากเริ่มต้นลงทุน Bitcoin ต้องรู้อะไรบ้าง
New Year New You: First Time ชวน ธีระชาติ ก่อตระกูล CEO และผู้ก่...
NYFT23 Free Write เขียนเพื่อรู้จักตัวเองครั้งแรก
ใครๆ ก็อยากรู้จักตัวเอง ซึ่งวิธีที่เราจะรู้จักตัวเองได้นั้นก็มีหลากหลายวิธีด้วยกัน Free Write เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้คนรู้จักตัวเองกันมากขึ้น
...
NYFT22 วิธีทำ Plant Based Food ให้อร่อย เหมาะสำหรับมือใหม่หัดกินมังฯ
Plant Based Food หรืออาหารที่ทำจากพืชดีต่อร่างกายอย่างไร ถ้ากินแต่อาหารประเภทมังสวิรัติจะทำให้ร่างกายขาดโปรตีนไหม
New Year New You: First Time ช...
NYFT21 วิธีแยกขยะฉบับคนมีพื้นที่น้อย feat. ลุงซาเล้งกับขยะที่หายไป
หนึ่งในสาเหตุหลักที่คนส่วนใหญ่ล้มเลิกการแยกขยะไป คือความเชื่อที่ว่า เมื่อเราแยกขยะในครัวเรือนเสร็จแล้ว สุดท้ายขยะทั้งหมดก็ถูกนำไปเทรวมในบ่อขยะอยู่ดี
NYFT20 สิ่งที่ต้องรู้ ก่อนเริ่มเลี้ยงแมวเป็นครั้งแรก Feat. PEACHII
ที่ผ่านมาหลายคนมีความจำเป็นต้องอยู่บ้านหรือหอเพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการหยุดการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 การเลี้ยงสัตว์ถือเป็นหนึ่งในทางออกสำหรับคนเหงาที่...
NYFT19 รักทางไกลช่วงโควิด-19 ปรับตัวอย่างไรเมื่อต้องห่างกันนานที่สุดเป็นครั้งแรก
ความสัมพันธ์แบบ Long Distance Relationship หรือรักทางไกล เป็นหนึ่งในรูปแบบความสัมพันธ์ที่ยากที่สุด และยากกว่าเดิมเมื่อเราไม่สามารถบินไปมาหากันได้เป็นป...
NYFT18 วิธีเตรียมตัว ก่อนเริ่มพรีเซนต์งานภาษาอังกฤษครั้งแรก
ทำอย่างไรถึงจะไม่ตื่นเต้นเวลาต้องพรีเซนต์งาน โดยเฉพาะเมื่อจำเป็นต้องใช้ภาษาอังกฤษในการพรีเซนต์ เราจะเริ่มเตรียมตัวและฝึกพูดด้วยตัวเองอย่างไรได้บ้าง
NYFT17 Swap เสื้อผ้าครั้งแรก เพื่อปฏิรูปวงการ Fast Fashion
คำว่า ‘ยั่งยืน’ เป็นคำที่คนใช้กันมากขึ้นในหลายวงการ รวมถึงวงการแฟชั่นเองก็ใช้คำนี้ ในฐานะคนธรรมดาก็เป็นส่วนหนึ่งในการส่งเสริมความยั่งยืนในวงการแฟชั่นไ...
NYFT16 เริ่มต้นปีใหม่ด้วยการทำ Social Detox
เป้าหมายในการเล่นโซเชียลให้น้อยลงสามารถเป็นจริงได้ ถ้าหากรู้วิธีการทำ Social Detox ที่ถูกต้อง
New Year New You: First Time จึงชวนทุกคนมาทำอีกครั...
NYFT15 ข้อควรรู้ ก่อนตัดสินใจไปพบนักจิตบำบัดครั้งแรก
ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวมากขึ้น เมื่อเกิดภาวะเครียดสะสมหลายคนยังไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นรักษาอย่างไร และอาจจะยังนึกภาพไม่ออกว่าจะต้องไปหาใครดี...
NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง
นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย
New Year New You: First Ti...
NYFT13 เปิดร้านขนมออนไลน์อย่างไรให้แตกต่างและอยู่รอดในช่วงโควิด-19
เชื่อว่าสายคาเฟ่หลายคนนอกจากจะชื่นชอบการไปนั่งคาเฟ่แล้วยังมีเป้าหมายในการเปิดร้านขนมและคาเฟ่เป็นของตัวเอง แต่เนื่องจากสถานการณ์โควิด-19 ตลอดปีที่ผ่านม...
NYFT12 รู้ก่อนตัดสินใจซื้อบ้านหลังแรก หนี้ก้อนใหญ่ที่สุดในชีวิต
การมีบ้านเป็นของตัวเองคือความฝันของใครหลายคน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะการซื้อบ้านมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องคิดถึง ทั้งทำเล การออกแบบ ไลฟ์สไตล์ และสิ่ง...
NYFT11 เช็กลิสต์สำหรับคนอยากลงทุนทำธุรกิจครั้งแรก
ในยุคนี้การมีรายได้มากกว่าหนึ่งทางเป็นเรื่องดี นอกจากงานประจำแล้ว หลายคนจึงมองหาธุรกิจทำเป็นงานเสริมเพื่อเพิ่มรายได้ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร
NYFT10 5 วิธีที่จะทำให้เรามีเวลาออกเดตกับตัวเอง
Self-Dating หรือการออกเดตกับตัวเอง เทรนด์ใหม่ที่หลายคนได้ยินแต่ยังไม่เคยลองทำ เพราะสงสัยว่าเราออกเดตคนเดียวได้ด้วยหรือ? แล้วต้องทำอย่างไร
...
NYFT09 ปีใหม่อยากทำบ้านใหม่ ประสบการณ์รีโนเวตบ้านครั้งแรก
ตั้งแต่โควิด-19 ระบาด หลายคนก็ใช้เวลาอยู่กับบ้านมากขึ้น เลยรู้สึกว่าอยากทำบ้านให้น่าอยู่กว่าเดิม ปีใหม่เลยวางแผนจะรีโนเวตบ้านเป็นครั้งแรก แต่ทีนี้จะทำ...
NYFT08 5 สัญญาณที่บอกว่าไป Sleep Test เพื่อเริ่มต้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
นอนกรน ตื่นนอนมาแล้วปวดหัว ง่วงระหว่างวัน นอนเท่าไรก็ยังไม่พอ
อาการที่แสดงให้เห็นว่าแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ก็ไม่ได้หมายคว...
NYFT07 ถอยกล้องฟิล์มตัวแรกอย่างไรให้ ‘ใช่’ ตัวเรามากที่สุด
เดี๋ยวนี้เทรนด์ถ่ายรูปด้วยกล้องฟิล์มกำลังกลับมาอีกครั้ง เพราะความลุ้นระหว่างรอล้างหรือแสงสีที่กล้องดิจิทัลให้ไม่ได้ทำให้กล้องฟิล์มยังคงเสน่ห์ที่หลายคน...
NYFT06 แชร์ประสบการณ์วางแผนมีลูกคนแรก พร้อมสิ่งที่ได้จากการเป็นแม่
การมีลูกคนแรกเป็นความปรารถนาของหลายครอบครัว แต่ก็เป็นเรื่องยิ่งใหญ่ เพราะต้องมีความพร้อมทั้งทางร่างกาย วุฒิภาวะ การเงิน และปัจจัยอื่นๆ อีกมาก เพื่อให้...
NYFT05 กลัวๆ กล้าๆ ไม่อยากโดนเข็มจิ้มหน้า ฉีดโบท็อกซ์ครั้งแรกอย่างไรให้ไม่อันตราย
ขึ้นปีใหม่ หลายคนอยากให้ตัวเองดูดีขึ้น ทางเลือกหนึ่งที่ได้ยินมานานนั่นคือการฉีดโบท็อกซ์เพื่อให้ใบหน้าตึงกระชับ แต่หลายคนเมื่อพูดถึงโบท็อกซ์ มักจะนึกถึ...
NYFT04 เริ่มต้นปีอย่างมั่งคั่ง ด้วย 5 ข้อควรรู้ก่อนซื้อกองทุนครั้งแรก
สำหรับนักลงทุนมือใหม่อาจเคยได้ยินมาบ้างว่า นอกจากการออมเงินและลงทุนในหุ้น การซื้อกองทุนก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้รายได้ประจำของเรางอกเงยขึ้นมา และถ...
NYFT03 จับตัวเองนั่งสมาธิครั้งแรก พร้อมวิธีรับมือกับอุปสรรค
ทุกวันนี้โลกภายนอกวุ่นวายจนหลายครั้งเราไม่ได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง การนั่งสมาธิ หรือ Meditation จึงเป็นทางเลือกของใครหลายคนที่อยากมีเวลาอยู่กับปัจจุบัน...
NYFT02 เข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไม่เด๋อ พร้อมเอาชนะข้ออ้างของตัวเอง
การออกกำลังกายดูเหมือนจะเป็น New Year’s Resolution อันดับต้นๆ พอขึ้นปีใหม่ หลายคนเลยสมัครเข้าฟิตเนส เพื่อจะได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง แต่เมื่อเข้าไป...
NYFT01 จัดงานแต่งด้วยตัวเองครั้งแรก (และครั้งเดียว)
จูนจูน พัชชา คือเจ้าสาวหมาดๆ ที่จัดงานแต่งงานด้วยตัวเองทุกอย่าง ซึ่งเป็นการเติมเต็มความฝันผู้หญิงหลายคนที่อยากทำวันสำคัญให้มีความหมายที่สุด แต่เมื่อลง...
NYFT00 ทุกอย่างเริ่มต้นจากการมีครั้งแรก
พอดแคสต์ New Year New You กลับมาแล้ว!
ใครที่สนุกกับการทำปณิธาณปีใหม่คงคิดถึง จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ ที่พาคนฟังทำ New...
NYNY SPECIAL สาเหตุที่ทำให้ไม่สำเร็จตามเป้าหมาย และวางแผนครึ่งปีหลังอย่างไรให้ชีวิตดี
ผ่านไปครึ่งปีแล้วสำหรับพอดแคสต์ New Year New You และเป็นครึ่งทางของใครหลายคนในการทำปณิธานปีใหม่ ซึ่งแน่นอนว่าต้องมีคนที่สำเร็จและล้มเหลวเป็นธรรมดาในโอ...
NYNY31 5 วิธีคิดสำหรับคนที่อยากปล่อยวางกับชีวิตให้มากขึ้น
ใครที่ตั้งใจอยากเป็นคนใหม่ที่รู้จักปล่อยวางมากขึ้น อาจจะอยากปล่อยวางอดีต ปล่อยวางจากปัญหาเล็กๆในชีวิตประจำวัน หรืออยากปล่อยวางจากความกดดันของตัวเอง ท...
NYNY30 Move on เป็นคนใหม่ให้หัวใจได้มีรักอีกครั้ง
เลิกรากันแล้วก็จริงแต่ยังลืมกันไม่ได้ บางคู่ก็ยังคุยกันเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น รู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะผ่านไปได้ แต่ละคนใช้เวลามากน้อยแตกต่างกัน
NYNY29 เช็กลิสต์ทบทวนตัวเอง สำหรับคนที่อยากออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
ใครที่ไม่แน่ใจว่า ความสัมพันธ์ของตัวเองกับคนรักหรือคนที่กำลังคุยๆ กันอยู่ ตอนนี้มันยังดีหรือเปล่า ไม่รู้จะไปทางไหนต่อ ไม่รู้ว่าควรเดินหน้าหรือถอยหลัง...
NYNY28 เป็นคนใหม่ที่ได้เป็นตัวเองจริงๆ ด้วยการ come out กับคนใกล้ชิด
สิ่งที่น่าทำในช่วงปีใหม่ คือการเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ อย่างเป็นตัวเองมากที่สุด หลายคนค้นพบและรู้จักตัวเองดีแล้ว และอยากบอกคนใกล้ตัว หรือคนในครอบครัวให้รู...
NYNY27 ตรวจสุขภาพประจำปีไปทำไม และเลือกโรงพยาบาลอย่างไรให้ง่ายที่สุด
สิ่งหนึ่งที่ควรทำ แต่หลายคนยังไม่เริ่มนั่นคือ การตรวจสุขภาพประจำปี เพราะคิดว่า ถ้าร่างกายเราแข็งแรง ไม่ต้องไปตรวจก็ได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว พฤติกรรมบ...
NYNY26 อยากเปิดร้านขายของออนไลน์ ต้องเริ่มอย่างไรให้ทั้งรอดและรุ่ง
ความคิดเล็กๆ ที่ผุดมาในหัวของคนยุคนี้มากขึ้นเรื่อยๆ คือการมีธุรกิจเป็นของตัวเอง เพราะหันไปทางไหนก็เจอแต่คนเปิดกิจการ มีแบรนด์ขายออนไลน์ที่ขายดีมาก ลูก...
NYNY25 ดูดี ดูแพง เพิ่มโอกาส ด้วยการปรับบุคลิกภาพและการสื่อสารให้ดีขึ้น
บุคลิกภาพและการสื่อสารเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนประทับใจ สามารถเพิ่มเสน่ห์ และโอกาสดีๆ เข้ามาในชีวิตได้อีกมาก ใครที่ปีนี้อยากเปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วยการมี...