Gelassen Familie Leben
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Gelassen Familie Leben
Du bist Mama und hältst in deinem Alltag alle möglichen Bälle in der Luft. Du zerteilst dich zwischen Kindern, Care-Arbeit und deiner Karriere – und alles davon ist dir wichtig. Das verstehe ich gut, ich bin auch Mama und ich liebe meinen Beruf. Hier ist dein Ort, um aufzutanken, Mut zu schöpfen, In...
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328 Episoden
Warten bis du keine Angst mehr hast und dich bereit fühlst? Dieser Irrtum bremst dich aus
Du möchtest endlich mehr Balance zwischen Mamasein, deinen Bedürfnissen und Beruf? Du wünschst dir eine erfüllende, flexible Arbeit, die du im Homeoff...
Trennung in Verbindung – das hilft deinem Kind
Spielerisch Konflikte lösen
Trennung I
Trennung II
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Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du und dein Kind entwickeln müssen – Flexibilität
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+++Der GFL-Podcast macht Sommerpause+++
Wir sind bis Ende August in der Sommerpause. Selbstverständlich stehen dir all unsere bisherigen Folgen weiterhin zum Vertiefen zur Verfügung.
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Warum Familienberatung mein absoluter Traumberuf ist – und was wir damit bewegen und für uns nutzen können
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Gelassen als Mama, ein Beruf, der dich erfüllt und wirklich etwas bewegt, dein eigenes...
Als Erzieherin gespürt: Ich will mehr als nur Brände löschen – Nadine Ottenbachers Weg zur Familienberaterin
In dieser Folge spreche mit der Ausbildungsabsolventin Nadine Ottenbacher. Nadine ist Mama von 2 Kindern, studierte Pädagogin und Erzieherin. Sie erzä...
Starkes Selbstwertgefühl – bei deinem Kind UND dir
In dieser Folge spreche ich mit dir über das wichtige, wichtige Thema Selbstwertgefühl: Welche negativen Folgen hat ein geringes Selbstwertgefühl? Wo...
Wie deine Krise und dein Stress deine größte Chance sein können – meine Geschichte
In dieser Folge erzähle ich dir meine ganz persönliche Reise von der überforderten, verzweifelten Mama mit riesigen Baustellen hin zu mir, in meine Kr...
Kindheit in einer alternden Gesellschaft und deren Auswirkungen auf Familie und Entwicklung – Interview mit Aladin El-Mafaalani
Mit Aladin El_Mafaalani spreche ich darüber, wie es gerade ist, in unserer Gesellschaft Kind zu sein. Aladin teilt als Soziologe seine Einschätzung üb...
Raus aus Schimpfen und Frust: Schaden deine festgefahrenen Denkmuster der Beziehung zu deinem Kind
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Gelassen als Mama, ein Beruf, der dich erfüllt und wirklich etwas bewegt, dein eigenes...
So wirst du die beste Mama, die du sein kannst
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Gelassen als Mama, ein Beruf, der dich erfüllt und wirklich etwas bewegt, dein eigenes Einkommen aufbauen? Informiere dich ü...
Warum du auf keinen Fall auf dein Bauchgefühl hören solltest als Mutter
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Gelassen als Mama, stark als Frau, ein Beruf, der dich erfüllt und wirklich etwas bewe...
Trennung in Verbindung – wie wir Eltern bleiben, auch wenn wir kein Paar mehr sind
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Fühl dich mit wenig Aufwand sofort besser – Folge für deine Kraft, Stärkung und Zufriedenheit
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So gewinnst du wieder Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten
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Schwieriges Verhalten verstehen: Um welches Bedürfnis geht es bei deinem Kind?
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Raus aus Stress und Schimpfen in 30 Sekunden – mit praktischer Übung
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Wie du als Mama Finanzen & Altersvorsorge endlich rockst – Tipps von Ina & Tina von Finanzkonfetti
In dieser Folge spreche ich mit Ina und Tina von Finanzkonfetti über Geld, finanzielle Unabhängigkeit und warum gute Finanztipps oft einfacher sind, a...
Wie du besser auf dein Kind UND deine eigenen Bedürfnisse eingehen kannst
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Dein Kind einfühlsam, gelassen, stärkend und klar begleiten? Komm in meinen kostenlo...
Dein Kind sicher und kompetent vor Unfällen schützen und durch Infekte begleiten – Interview mit Kinderärztin Dr. med. Snježana-Maria Schütt
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Mutmach-Talk: Was du tust, ist wichtig!
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Sprachnachricht vorm Kita-Pickup: Darfst du dir das wert sein?
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Bin ich getrennt und alleinerziehend mit 3 Kindern?
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"Ich war wütend und habe nur noch funktioniert" – So ist wieder Freude, Leichtigkeit & Gelassenheit in Leas Alltag als Zweifach-Mama eingezogen
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Erschöpft, überfordert, keine ausreichende Selbstfürsorge & Grenzen – Höre diese Folge
Du bist mit deinen Nerven am Ende, hast viel zu wenig Zeit für dich gehabt in letzter Zeit, alle sind immer und immer wieder krank und dir ist nur noc...
Die größten Fehler & Irrtümer über Diäten, Ernährung & einen gesunden Körper – Interview mit Ernährungsberaterin Laura Zimmermann
Wenig Kohlenhydrate und Verzicht – das sind wohl die populärsten Vorstellungen vom Abnehmen und körperlich in Form kommen. Das ist nicht nur schwierig...
Eltern Sicherheit geben, Familien stärken – Interview mit Inke Hummel
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Von hilflos mit den starken Gefühlen ihres Kindes in Sicherheit, starke Beziehung & zum Nordstern für andere Eltern | Interview mit Ramona Holdener
Ramona fühlte sich als Mama trotz ihres Wissens oft überfordert und hilflos mit dem Verhalten ihrer Tochter. Als sie merkte, es geht zu Lasten der Bez...
Was die Beziehung zu meiner Mutter mit meiner Arbeit als Familienberaterin zu tun hat
Diese Folge ist sehr persönlich. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen als Kind und was diese heute mit meinem Mamasein und meiner Arbeit als Familie...
Notfallfolge! Kinder krank, der Alltag steht Kopf - kleine, wirksamke Hebel für deine Gelassenheit
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Endlich auf das hören, was DU möchtest – so hat Franzi Leichtigkeit, Erfüllung & Freude gefunden, als Mama und im Beruf
Zwillingsmama Franzi Schauderna erzählt von ihrem Weg von Unsicherheit und Überforderung als Mama hin zu mehr Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit...
Hilfe – dein Kind testet deine Grenzen aus und hat eine kurze Zündschnur?!
…hier kommt Hilfe! Bitte höre dir die Folge achtsam an und sei liebevoll mit dir selbst. Wenn der Schlüssel vor allem in uns selbst liegt, haben wir d...
++++WICHTIGE NEUIGKEITEN FÜR WENIGER SCHIMPFEN!++++
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Special gegen Schuldgefühle & Stress als Mutter
In dieser Folge wird es praktisch. Höre dir bitte unbedingt vorher das Intro an, damit du weißt, warum und wie diese Folge auch wirklich wirksam sein...
Wilde Geschwister am Abend – und irgendwann eskaliert die Situation
#3 der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde: Es geht um die Dynamik von Geschwistern am Abend, wenn aus wildem Toben und Spiel plötzlich H...
Alle andern Mütter kriegen es doch auch hin! Musst du alle alleine schaffen als Mama?
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Abstillen – liebevoll, klar und ohne schlechtes Gewissen
Serie #2: In diesem Teil der Serie aus meiner kostenlosen Online-Sprechstunde geht es darum, beziehungsorientiert abzustillen – wenn die Nächte anstre...
Hauen, Aufdrehen, Grenzen überschreiten bei Spielbesuch & Eigene Bedürfnisse als Mama ständig übergehen
Ich starte mit dieser Folge eine Serie, in der ich Fragen zu persönlichen Herausforderungen und schwierigem Verhalten von Kindern im Familienalltag be...
Kurz vorm Mamaburnout & ständig Streit mit den Kindern – der Weg da raus | Interview mit Coaching-Teilnehmerin & Familienberaterin Julia Hollmann
Überfordert, gestresst, schlecht gelaunt und immer wieder genervt und gereizt gegenüber den Kindern? Das war Julia Hollmann irgendwann leid und hat si...
Hilfe es weihnachtet, mein Kind rastet aus und mir liegen die Nerven blank!
Eines vorab: Diese Folge gilt nicht nur für die Weihnachtszeit, sondern für unser Mamaleben und unser Leben mit Kind insgesamt. Höre sie dir und schre...