WorkingMum - gelassen den chaotischen Alltag rocken!
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WorkingMum - gelassen den chaotischen Alltag rocken!
Du bist berufstätige Mutter? Alleinerziehend? Du fühlst dich erschöpft, ständig unter Druck und gestresst? Hast ein schlechtes Gewissen deinem Kind und deinem Arbeitgeber gegenüber, weil du das Gefühl, nicht allem gerecht zu werden? Du weißt nicht, wie du mit der Trennung deiner Familie umgehen soll...
Neueste Episoden
66 Episoden
Folge 73 - Das Autogene Training
In dieser Folge stelle ich dir das Autogene Training vor.
Du kannst die Übung gleich mitmachen, ich wünsche dir viel Spaß dabei....
Folge 72 - Wie Entspannungsmethoden wirken
Ich freue mich sehr über ein Feedback und eine iTunes
Bewertung von dir! Schreib mir gerne an mail@utaossmann.de, wenn du Fragen zu
dieser...
Folge 71 Warum Stress nicht immer negativ ist
Warum Stress nicht immer negativ ist
In dieser Folge erfährst du
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Folge 70 - Abendmeditation
Ich
freue mich sehr, wenn du mit in meine Facebookgruppe kommst. Dort gibt
es Infos und Tipps von mir und wir tauschen uns gegenseitig a...
Folge 069 7 Tipps - Wie du stressfrei Familie und Beruf unter einen Hut bekommst
Meine besten 7 Tipps - Wie du Familie und Beruf stressfrei unter einen Hut bekommst
In dieser Folge erzähle ich dir
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068 Aus "Stark und alleinerziehend" wird "Working Mum - gelassen den chaotischen Alltag rocken"
Als Alexandra Widmer letztes Jahr bekannt gab, dass sie jemanden für ihren Podcast sucht, die ihn übernimmt, habe ich mit ihr Kontakt aufgenommen. Sie...
SUA#066 Meine Kinder waren in einer Pflegefamilie, weil ich so erschöpft war
Claire Funke war in meinem Podcast und berichtet von dem Tag, wo sie in völliger Erschöpfung das Jugendamt anrief.
Ein bewegender Podcast mit e...
SUA#065 Mein Kind leidet unter der Trennung - Was kann ich tun? Folge 1
Das ist der Start einer Trilogie. Ich habe mich mit der Kinder und Jugendlichen Psychotherapeutin Gundula Göbel über Kinder unterhalten, die eine Tren...
SUA#064 Auswandern als alleinerziehende Mutter - Miriam und Eva unterwegs
Miriam und Eva sind unterwegs als Weltbürger. Als Geografin fand Eva nach dem Studium mit ihrer Tochter keinen Job. Sie traf eine große Entscheidung u...
SUA#063 Mit Kind verlassen worden - Die ersten 6 Monate danach
Ich konnte mir nicht vorstellen meine Tochter bei dem Vater abzugeben, ohne die Neue getroffen zu haben.
Anja Schützenender (41) lebt mit ihrer...
SUA#062 Wenn der Ex macht, was er will - Stress mit der Umgangsvereinbarung
Mone ist 36 Jahre alt und Lehrerin. Zusammen mit ihren drei Kindern (8,11 und 16 Jahre) und einem Au- Pair meistert sie den Alltag und berichtet in d...
SUA#061 Ich kümmere mich allein um zwei Kinder und sorge für die Menschen von morgen!
Hey, ich bin jemand der sich allein um zwei Kinder kümmert und für die Menschen von morgen sorgt!
Ein Podcast für alle Alleinerziehenden, die Ho...
SUA#060 Dieser verdrängte Gedanke ist Carinas Lebensmotto
Carina Schwickart vom Blog Fraumami berichtet aus ihrem Leben als alleinerziehende Mutter einer Tochter.
Viele Grüße
Alexandra Widmer
SUA#059 Annette Loers von Mutterseelesonnig: Höre auf dich als Alleinerziehende zu optimieren
Annette Loers von Blog Mutterseelesonnig war zu Gast in meinem Podcast. Mit ihren emotionalen Texten spricht sie vielen Frauen aus der Seele. Wir hab...
SUA#058 Scheidung: Wie geht es dem Kind? So kannst du helfen!
Scheidung: Wie geht es dem Kind? So kannst du helfen!
Melanie Bohn ist Diplom-Psychologin, Scheidungskind und meine Kollegin. Sie berichtet von ...
SUA #057 Alleinerziehend und schwanger? So schaffst du es!
Seit der 8. Schwangerschaftswoche war Susanne Triepel ohne Partner für ihren Sohn verantwortlich. Wie sie diese Zeit erlebt hat und was sie anderen Fr...
SUA#056 Um was geht es in dem Buch Stark und alleinerziehend? Hilft es mir?
Mein Buch Stark und alleinerziehend- Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst, ist nun neun Monate auf dem Markt und die 2. Auflage...
SUA#055 Mein Vortrag für Alleinerziehende beim Demokratiekongress 2017
Sehr geehrte Frau Widmer,
das Bundesministerium für Familie, Senioren Frauen und Jugend laden Sie zum Demokratiekongress 2017 ein.
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SUA#054 Warum mich dieses Ex-Paar beeindruckt - Unverzichtbare Voraussetzungen für das Wechselmodell
Das BGH-Urteil zum Wechselmodell hat in den sozialen Medien ordentlich die Gemüter erhitzt. Auch auf meiner Facebook-Seite.
Janina´s Aussage: „W...
SUA#053 Elena Fronk: Einsame Alleinerziehende muss es nicht mehr geben
Elena Fronk sagt: Einsame Alleinerziehende muss es nicht mehr geben. Warum, dass erzählt sie dir in diesem Podcast. Elena ist Fachreferentin beim Verb...
SUA #052 6 Gründe warum Eltern ihre Kinder in Loyalitätskonflikte bringen
Warum bringen getrennte Eltern ihre Kinder in Loyalitätskonflikte? Ich habe mir dazu ein paar Gedanken gemacht und möchte sie gern mit dir teilen.
SUA #051 Eat, write and travel als Alleinerziehende - Das Ende einer Depression
Petra Hamacher ist alleinerziehend mit einem 5-jährigen Sohn. Die Depression nach der Trennung lässt sie hinter sich. Was sie vor hat und wie du sie...
SUA#050 Alleinerziehend - Macht ein neuer Partner mein Leben leichter?
Sonja ist zum zweiten Mal zu Besuch in meinem Podcast. Alleinerziehend - Macht ein neuer Partner mein Leben leichter? Diese Frage hat Sonja wissenscha...
SUA#048 Wie man Trennungskinder stark macht und den Ex beeinflusst
Martina Schomisch ist Autorin des Buches Starke und lebensfrohe Trennungskinder und unterstützt schwierige Familien- Situationen.
Das Buch von M...
SUA#047 Alleinerziehend zurück in den richtigen Job - 3 schöne Beispiele
Das muss es überall in Deutschland geben!“, war mein erster Gedanke.
Überzeuge dich selbst!
Diese Podcastfolge ist anders und neu. Dieses...
SUA#046 Verliebt in einen verheirateten Mann? 5 Gründe, warum dir das passiert ist
In diesen Podcast berichte ich von Nina´s Mail (Name geändert), die dir von ihrer Liebe zu einem verheirateten Mann berichtet. Danach suchen wir nach...
SUA#044 Warum sich Alleinerziehende immer mehr vernetzen
SUA#44 Warum sich Alleinerziehende immer mehr vernetzen.
SUA#043 Janina Breitling – Alleinerziehende digitale Nomadin auf Weltreise
Janina ist happy Mami, Abenteuer Junkie und neugierige Journalistin. Auf Bärti muss mit zeigt sie Dir, wie Du gemeinsam mit Deinem Kind die ganze Welt...
SUA#042 Sabine Weiss - Alleinerziehende Pflegemutter und Liebeskummer!?
Folge mir bei Instagram https://www.instagram.com/starkundalleinerziehend/
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SUA#041 Anna Petri-Satter: Wie sich meine Wut über die Ungerechtigkeit an einem Tag geändert hat
Anna Petri-Satter wartet nicht, sondern wird aktiv. Damit ist sie für mich ein Vorbild für alle Alleinerziehenden. Jede kann etwas ändern. Darum geht...
SUA#040 Heidi Duda - Zoff mit dem Ex: Wie geht es weiter?
Zoff mit dem Ex: Wie geht es weiter? Heidi Duda berichtet von ihren Erfahrungen und was passieren musste, damit es zu einem Wendepunkt kam.
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SUA#039 Bindungs- und beziehungsorientierte Trennungen. Frauke Ludwig zeigt wie es geht.
Bindungs- und beziehungsorientierte Trennungen sind Frauke Ludwig ein großes Anliegen. Sie berichtet davon, wie sie ihren Alltag mit den Kindern gesta...
SUA#038 Dagmar Thiam: Ich bin kein Opfer. Ich drehe die Schrauben und werde nicht gelebt.
Ich drehe an der Schraube und werde nicht gelebt. Ich bin kein Opfer. Dagmar Thiam, alleinerziehende Mutter von zwei Kindern gibt jetzt ihre Erfahrun...
SUA#037 Alleinerziehend mit behinderten Kind und eine inspirierende Frau
Bina ist alleinerziehend mit zwei behinderten Kindern, bekommt keinen Unterhalt und lebt von Hartz IV.
Ein Frau und Mutter von der jede/r (alle...
SUA#036 Wie ich es endlich geschafft habe, auf meinen Ex mit Freundin zuzugehen
Und ich erleichtert bin.
In dieser kurzen Podcastfolge berichte ich sehr persönlich, was mir in der letzten Woche passiert ist. Ich tue es für d...
SUA#035 Eine wichtige Hürde beim Wechselmodell und der Familienmediation
Das Wechselmodell als auch die Familienmediation haben eines gemeinsam: Sowohl die Kindsmutter als auch der Kindsvater haben die Fähigkeit ihre verlet...
SUA #034 Alleinerziehend, Job und Buch schreiben? Ein Blick hinter die Kulisse
Wann hast du alleinerziehend mit einem Job noch ein Buch geschrieben?
Eine Frage, die ich sehr oft gestellt bekomme. Und wenn ich ehrlich bin, i...
SUA#033 Warum wir uns mit anderen Alleinerziehenden vergleichen und neidisch sind
Und was du dagegen tun kannst.
Ich habe eine Mail bekommen: "Ich bin neidisch auf die anderen Alleinerziehenden."
Darüber habe ich mir etw...
SUA#032 Nicola Schmidt-Der entscheidende Grund, warum du niemals alleinerziehend sein solltest
Und was du dagegen tun kannst, auch wenn die Bedingungen suboptimal sind.
Kennst du ihn? Diesen einen wichtigen Grund?
Diese Podcastfolge...