Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
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Starke Mama, starkes Kind / Hochsensibel gemeinsam wachsen
Herzlich Willkommen Ihr Lieben! In diesem meinem Podcast, geht es um das gemeinsame Wachsen mit unseren hochsensiblen Kindern. Sie dienen uns oft als Spiegel, zeigen uns unsere eigenen noch nicht angenommenen Wunden auf. Speziell wenn wir selber hochsensibel sind, kann es sein, dass wir oft an unser...
Neueste Episoden
219 Episoden
Ich lasse los, was ich war - und werde, was ich bin
Diese Folge ist kein Abschied.
Sie ist ein Übergang und eine Liebeserklärung an Dich und uns!
In dieser Folge erzähle ich Dir, warum dies...
Wenn die Komfortzone unkomfortabel wird. Schenk Dir selbst Ermächtigung!
In meiner heutigen Podcastfolge nehme ich Dich ein Stück weit mit auf welche neuen Pfade ich mich begeben werde, weil es für mich Zeit wird, weiter zu...
Wie Du Deine Wut als Kraft für Dich nutzt
In dieser Podcastfolge ergründen wir gemeinsam unsere Wut. Lehnst Du Wut ab oder kannst Du sie garnicht erst fühlen? Erfahre, was Dir die Wut sagen wi...
Erlaube Dir Fehler zu machen und Du bist frei! Kleiner Exkurs zu Schuld und Scham
Erlaube Dir Fehler zu machen und Deine kühnsten Träume zu leben! In dieser Folge teile ich mit Dir einige starke Impulse, um Deine Schuld- und Schamge...
Die Ablehnung, die Du als Kind erfahren hast, war niemals Deine Schuld! Vertiefende Gedanken f. ängstliche Bindungstypen
Hier teile ich mit Dir ein paar vertiefende Gedanken aus BLOOM zu den Bindungstypen. Ich richte meine Worte explizit an Dich als ängstlichen/ ängstli...
Bin ich in Sicherheit, wenn ich Grenzen setze? Wie Du mit Bindungsunsicherheit umgehen kannst
Bestimmte Merkmale, die sich bei der Hochsensibilität zeigen, sind auch Ausdruck eines unsicheren Bindungsmusters. Wenn Du Dich häufig unsicher fühlst...
Deine Verantwortung für Deinen Körper übernehmen und Sicherheit in Dir finden
Meine Lieben, in der aktuellen Folge spreche ich über die Bedeutsamkeit unseres Körpers! Denn wir brauchen ihn.. Viel Freude beim Hören!
"Ich halte es nicht mehr aus." Wenn Dein Leben zu eng wird
Was ist, wenn alles, was ich bisher geglaubt habe, nicht wahr ist. Wie Du mit dieser Konfusion umgehen kannst und Dich wirklich auf die Veränderung ei...
Bindungstrauma: Wie Du Dir durch das bedingungslose Annehmen Deiner Gefühle Heilung schenken kannst
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie Du Dir selbst Heilung schenken kannst, wenn Du viele unsichere Bindungserfahrungen gemacht hast. Auch we...
Deine größte Aufgabe in diesem Leben: Dich glücklich machen!
Die einzige Möglichkeit, dass sich was in Deinem Leben ändert, bist DU! Viel Freude beim Hören!
Als Akt der Selbstliebe: Darfst Du Dir Hilfe holen oder musst Du noch alles alleine schaffen?
Diese Podcastfolge ist für Dich, wenn es Dir schwer fällt, Hilfe anzunehmen.
Woher kommt eigentlich Deine Idee, dass Du alles alleine schaffen m...
Gewaltfreie Kommunikation. Konflikte heilsam lösen und mehr Liebe, Verständnis & Achtsamkeit in Deine Familie bringen
Kommunizierst Du schon gewaltfrei in Deiner Familie? In dieser Podcastfolge erkläre ich worauf es bei Gewaltfreier Kommunikation drauf ankommt. Dieser...
Wenn Selbstliebe & Selbstwert die Sicht auf Deine Arbeit und Deinen Beruf verändern
Wenn wir auf der inneren Reise zu uns selbst sind, dann kommen wir irgendwann an den Punkt, wo wir auch unseren beruflichen Weg, bzw. wie wir uns verw...
Und wie geht es jetzt weiter? Deine Werte als Kraftquelle & Orientierungshilfe in schwierigen Phasen
Und wie geht es weiter? Wenn Du gerande an einem Scheideweg stehst, in einem Konflikt steckst oder Dich überhaupt fragst, was Du hier machst, dann lad...
An Dein inneres Kind, das zu früh zu viel Verantwortung übernehmen musste
Wenn es Dir schwer fällt Dich abzugrenzen oder wenn Du oft die Verantwortung für andere Menschen übernimmst oder unter Schuldgefühlen leidest, dann sc...
Befrei Dich von den Themen Deiner Ursprungsfamilie für Deine Träume, Werte & Dein Glück
Es ist Zeit, die Konzepte loszulassen, die Du zwar von Deiner Familie unbewusst übernommen hast, die aber im Grunde niemals Deine waren! Von Herzen, D...
Die größten Verstrickungsfallen in der Beziehung zu Deinem hochsensiblen Kind
Wann geht bei Dir der Knopf an, wo Du nicht mehr Du bist, sondern wo es in Dir glaubt auf eine ganz bestimmte Art sein zu müssen?
Und wie würdes...
Familie als heilsamer Raum: Für Eltern, die ihre (hochsensiblen) Kinder friedvoll & bewusst in diese Welt begleiten
Wenn Du Teil unserer Community für bewusste Elternschaft werden willst oder weitere Infos wünschst, schreib mir eine Email. Ich freue mich auf Dich!
Wie Du Frieden mit Deinem Vater finden kannst. Heile Deine Vaterwunde.
Wie frei fühlst Du Dich, wenn Du an die Verbindung mit Deinem Vater denkst? Ich lade Dich mit dieser Folge ein, Dir bewusst Deine Vaterwunde anzuschau...
Frieden mit dem Leben schließen – Wie Du Dich auf Dein Leben mit allen Höhen und Tiefen wahrhaftig einlässt
In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit auf ein Gedankenexperiment. Wie gehst Du mit dem Leben um? Wie kannst Du Frieden finden? Lässt Du Dich ein...
Zu viel Druck & Überlebensmodus: Ich hab keine Lust mehr stark sein zu müssen!
Wir haben die ganze Zeit durchgezogen, so getan als würden wir alles schaffen. Haben uns selbst kaum erlaubt, im Spiegel uns in die erschöpften Augen...
Selbstdisziplin als Baustein für echte Selbstliebe und Deine Veränderung
Veränderung geschieht nur durch Deine echte Entscheidung für Dich selbst. Und diese Entscheidung braucht immer wieder Deine Disziplin, um raus aus den...
'Mir hört eh niemand zu!' - Erlaube Deine Stimme jetzt
Eine Einladung an Dich, mutig für Dich zu SPRECHEN!❤ Falls Du Angst hast, laut zu sprechen, nicht gehört zu werden oder Deine Wahrheit (kreativ) ausz...
Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, Dich zu feiern!
Halt mal kurz an. Schau Dich in Deinem Leben um. Schau, wie weit Du gekommen bist! Dies ist eine Einladung ganz präsent im Jetzt anzukommen und Dich z...
Nein sagen, Grenzen setzen und Dich endlich selbst wertschätzen
Ein paar Worte aus meiner eigenen Erfahrung auf eine von Euch gestellte Frage. Viel Freude beim Lauschen!
Bist Du einen Meisterin der Analyse? Fall auf diesen Selbstboykott nicht rein!
Wenn Du immer in den Kopf gehst und alles durchdenkst, dann gehst Du immer wieder auf den gleichen Wegen oder bewegst Dich vielleicht garnicht. Mit di...
Warum es für Dich jetzt so wichtig ist, den Mutter-Mythos zu überkommen
Um wirklich frei als Frau und Mutter zu sein, dürfen wir auch mit unserer Mutter und unserer inneren Mutter Frieden schließen. Ich spreche in der Podc...
Von der Hochsensibilität zur Bewusstseinsarbeit
Wir reisen gemeinsam mit meinem Podcast durch unterschiedliche Phasen. Schön, dass Du hier bist!
Du als machtvolle Geschichtenerzählerin. Über Manipulation & Selbstermächtigung
Wenn Du davon ausgehst, dass Du immer machtvoll bist, mit dem was Du über Dich denkst oder erzählst: welche Geschichte möchtest Du dann über Dich erzä...
Das Gefühl von Balance finden, wenn alles zu viel ist
Wenn Du Dir gerade wünschst, ausgeglichener mit Herausforderungen umzugehen, dann ist diese Folge für Dich. Von Herzen, Deine Julia
Schenk Dir d...
Wandel lernen- Bist du bereit für Wandel und Veränderung?
Bist du bereit die Konsequenzen zu tragen, wenn das, was Du Dir an Veränderung wünschst, eintritt?
Was Projektion mit Selbstverantwortung zu tun hat
Warum projizieren Menschen eigentlich auf uns? Warum sollten wir statt den Weg der Projektion zu gehen besser Selbstverantwortung übernehmen? Was könn...
Woran Du einen guten Mentor erkennst oder selbst einer bist
Die Zeit ist vorbei, wo wir glaubten von einem anderen gerettet werden zu müssen. Es ist Zeit für Co-Creation und Zeit sich Menschen bewusst auszusuch...
Die Geschichte der Ohnmacht heilen
In dieser Folge erzähle ich von einer heilsamen Begegnung in der letzten Woche. Wir alle haben Ohnmachtserfahrungen gemacht, umso wichtiger, wenn wir...
Zeig Dich. Deine Verletzlichkeit als Schlüssel zur Selbstliebe
Wenn wir die Erfahrung gemacht haben uns nicht sicher zu fühlen, wie wir sind oder auch wenn wir uns teilen, haben wir ein Stück Panzer um uns gelegt...
Wenn es Dir schwer fällt Hilfe zuzulassen & mit Dir selbst Mitgefühl zu haben
Wenn Du zu viel und zu früh Verantwortung übernommen hast.
Werde weich mit Dir selbst, vergib Dir, um Dich für andere Menschen und ihre Unterstü...
Höre auf Deinen Körper und lebe in Deinem Rhythmus
Wir machen uns alle ständig Druck, zwingen in uns irgendwas hinein und sind völlig überreizt. Hier teile ich meine Erfahrungen, was den Zusammenhang z...
Habe Mut Fehler zu machen!
Wir leben in einer Welt in der es leichter zu sein scheint, aufzugeben, als seinen Wünschen zu folgen. In dieser Podcastfolge erörtere ich ein wenig,...
Trennung. Wie Du Dein Kind und Dich heilsam durch diese Phase begleiten kannst
Wenn Eltern sich trennen, dann bleibt häufig das Kind auf der Strecke oder es kommen auch bei uns Ängste hoch. In dieser Folge teile ich mit Dir heils...
Der Geschmack Deines Leben. Dein Bewusstsein ändert alles
Wir laufen mit einem ganz bestimmten Gefühl zum Leben durch unseren Alltag und unsere Herausforderungen. Was ist das bei Dir für ein Geschmack? In die...