GRAVITAS l Mehr als Fitness
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GRAVITAS l Mehr als Fitness
Willkommen bei Gravitas, dem Podcast von gravitycoach® – deinem Begleiter für Fitness, Gesundheit und Mindset. In jeder Folge bringen inspirierende Gäste neue Perspektiven, die dir helfen, ein neues Level an Fitness und Gesundheit zu erreichen. Wahre Fitness heißt, sich verändern zu können und zu wo...
Neueste Episoden
168 Episoden
169 Mein Burnout als Happy End. Solofolge
Hey Freunde, schön dass ihr wieder dabei seid. Heute möchte ich mit euch über etwas sprechen, das mich in den letzten Tagen ziemlich bewegt hat: diese...
168 Und schon wieder ein Burnout? Solofolge
In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ja, ich darf das so sagen, ich habe mich in einen Burnout hineinmanövriert...
167G Schlaf & Atmung I Zahnärtzin Dr. Sarah Breu
Heute ist Dr. Sarah Breu zu Gast, eine Zahnärztin, die sich ganz besonders dem Thema Schlaf widmet. Ich finde, das ist ein großartiger Verbund. Jemand...
166M Manche trainieren Muskeln, andere verarbeiten etwas. l Coach Felix Klemme
In der heutigen Folge habe ich die Ehre, mit Coach-Legende Felix Klemme ins Gespräch zu gehen. Gemeinsam philosophieren wir über den Schmerz als mögli...
165F Vom Bewegungsnerd zurück zum Spielkind l Coach Marco Roth
In dieser Folge spreche ich mit Marco Roth, einem erfahrenen Coach aus dem Motocross-Bereich. Uns verbindet eine gemeinsame Reise: Weg von unseren Lie...
164G Was verraten schiefe Zähne über deine Gesundheit I Dr. Maren Koch
In dieser Folge spreche ich mit der Zahnärztin Dr. Maren Koch über den Mundraum als Spiegel und Schlüssel zur ganzheitlichen Gesundheit. Warum ist die...
163G Haltung und Atmung: Das Zusammenspiel in der Gokhale Methode® I Johanna Picker
In dieser Folge spreche ich mit Johanna über ihre persönliche Reise raus aus dem Dauerfunktionieren und rein in mehr Spüren, Selbstwahrnehmung und inn...
162G Biohacking, Mitochondrien & KI mit Richard Staudner
In dieser Folge spreche ich mit Richard Staudner, einem der bekanntesten Biohacker im deutschsprachigen Raum. Richard beschäftigt sich seit vielen Jah...
161G Asymetrie, Atmung und Medizin I Coach Pauline Staneker
Willkommen zur Podcast-Folge “Asymmetrie, Atmung und Medizin” mit Personal Trainerin Pauline Staneker! In dieser spannenden Episode widmen wir uns dem...
160G Rectusdiastase, Bierbauch und Atmung l Coach Rebecca Engelberth
In der heutigen Podcast-Folge tauchen wir in das faszinierende Thema der Rektusdiastase ein – ein Thema, das nicht nur im Kontext von Schwangerschafte...
159F Zuckerverzicht im Sport immer sinnvoll? l Coach Daniel Lustig
Im heutigen Gespräch habe ich Triathlet und Coach Daniel Lustig zu Gast und wir widmen uns einem kontroversen Thema: Zucker. Zucker wird häufig als Bö...
158G Psychedelic Breathwork l Physiotherapeut Dennis Dömer
🎙️ Hey People – es ist wieder Podcast-Time!
Heute habe ich einen richtig spannenden Gast für euch: Dennis Dömer, Physiotherapeut und Expe...
157G Stimme-Therapie: Die harmonische Verbindung von Atmung, Sprechen und Bewegung entdecken – mit Lisa Seebauer
🎙 Neue Podcast-Folge – Die Verbindung von Atmung, Stimme und Bewegung mit Lisa Seebauer 🎙
In dieser Folge habe ich die Atem-, Sprech- und...
156M Die unentdeckte innere Welt – Psychotherapie, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Selbsterkenntnis– Im Gespräch mit Caroline Busch
In dieser besonderen Folge habe ich Caroline Busch zu Gast, Heilpraktikerin für Psychotherapie – bei Kindern und jüngst auch mit Erwachsenen. Ich hatt...
155G Psycho-Neuro- Immunologie I Therapeutin Chantal Amend
In der modernen Welt wird der Körper oft vom Geist und der Gefühlswelt getrennt betrachtet. Doch Gedanken und Gefühle erzeugen Stoffliches – wie Neuro...
154G Warum Biomechanik wichtig ist – mit Gesundheitsheldin Sarah Hahn
In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Sarah Hahn, einer Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und studierten Biomechanikerin, die Bewegung...
153G Fußtherapie neu gedacht I Physiotherapeutin Vivian Gläsel
In dieser Folge spreche ich mal wieder mit Vivian Gläsel, Physiotherapeutin und absolute Expertin für Fußgesundheit und Fußtherapie. Ihr Weg begann mi...
152F Vom Zucker-Mythos zu den Fakten über Atmung und Energie I Coach Daniel Lustig
In dieser Folge nimmt uns Coach und Triathlet Daniel Lustig auf eine spannende Reise mit. Gemeinsam beleuchten wir das Thema Zucker im Sport – ein Ber...
151G Testosteron, TRT & Männergesundheit I Dr. Jonathan Apasu
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jonathan Apasu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Thema Männergesundheit tiefer zu erforschen und auch Them...
151M Vom Getriebensein zur inneren Balance I Coach Julia Wöllner
In dieser Podcast-Folge nimmt uns Julia mit auf eine spannende Reise, die von vielen Eindrücken aus ihrem Leben geprägt ist. Sie hat jahrelang im Mark...
150 Evidenz-Verblödung: Wenn Wissenschaft falsch verstanden wird | Coach Kuis von MTMT
In dieser aufschlussreichen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Themen Wissenschaft, Studien und Evidenz ein. Im Gespräch mit Coach Kuis (Christoph)...
149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf
In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns...
148G Mundraum neu betrachtet I Zahntechnikerin & Dentosophin Kim Lucka
In der heutigen Episode lade ich Dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Dentosophie einzutauchen. Ich spreche mit der leidenschaftlichen Zahn...
147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz Reincke
In dieser fesselnden Podcast-Episode lade ich dich ein, mit Coach Fritz in die Welt des Athletiktrainings für Handball einzutauchen. Fritz ist nicht n...
146G Atmung, Kauen und Schlucken – Dreiklang in der Dentosophie mit Dr. Silke Waggershauser
Dr. Silke Waggershauser, leidenschaftliche Zahnärztin, lädt dich ein, die faszinierende Welt der Dentosophie zu entdecken. Diese innovative Methode ve...
145G Jeder kann von jedem lernen I Praxisinhaber Matthias Laußmann
In der heutigen Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit dem Praxisinhaber Matthias Laußmann über Gott und die Welt zu sprechen. Wir tauchen tief in...
144F Athletik-Training neu gedacht l Sportwissenschaftler David Hofmann
In dieser spannenden Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit David, einem leidenschaftlichen Sportwissenschaftler, über seine abenteuerliche Reise i...
143G Warum wir die Evidenz brauchen I Physiotherapeut Gino Lazzaro
In dieser mit Spannung erwarteten Folge bringen wir zwei Welten zusammen, die oft aufeinanderprallen: die Welt der Evidence-Based Ansätze und die der...
142G Evidenz durchgespielt? I Physiotherapeut Arne Scholten
In der heutigen Episode begrüße ich Arne Scholten, einen erfahrenen Physiotherapeuten, der nach seinem Studium voller Überzeugung war, alle Antworten...
141G Hashimoto ist keine Sackgasse I Nicole Pilch
In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger...
140G: Krise in der Physiotherapie? | Expertenmeinung von Physiotherapeut Felix Förster
In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiother...
139G Die Kraft des Spiels im Training I Coach Nils Sarhage
In der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauche...
138G Der Vagus - unser Selbstheilungsnerv I Patrick Meinart
Im heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark u...
137F Pionier der Fitnessbranche: Die wegweisende Reise von Tobias Kriehuber
Tauche ein in das faszinierende Gespräch mit Tobias Kriehuber, einem der einflussreichsten Köpfe der Fitnessbranche. Entdecke, wie er Trends aus den U...
136G Von Blutwerten bis zu Supplements I Marc Richter, Heilpraktiker
In der heutigen Episode spreche ich mit dem Heilpraktiker Marc Richter über die Notwendigkeit von Supplements und die Bedeutung der Blutwerte für die...
135G Feedback zum Workshop "Mastery in Motion"
Wir sind davon überzeugt, dass wir gemeinsam besser sind. Als Sportphysiotherapeutin, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer haben wir einen Workshop...
134G Die Wissenschaft der perfekten Haltung I Ein Dialog mit Tim Böttner"
In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch e...
133G Nasenatmung verbessern I Thomas Müller, Gründer von Noson
Die Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Pr...
132F Bewegungslernen mit Ropeflow I Jonas Boltze von KINWIRE
Kaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber...
131G Social Media ist nicht die Uni I Physiotherapeut Raphael Rochner von Korperbau Therapie & Training
In den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt...