Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!
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Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!
Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!
Neueste Episoden
306 Episoden
#306 Auf Wiederhören!
Heute hab ich einen Freudekick und gleichzeitig Wehmut – Abschiedsschmerz. Warum tut Abschied weh? Warum schmerzt Verlust so sehr? Man starrt oft auf...
#305 Feststecken
Ich schaue gerade eine Serie auf Netflix – Untamed heißt sie. Die Krimiserie ist sehr spannend, sehr bedrückend und es verschiedenste Charaktere. Groß...
#304 Gedankendisziplin
Ein Freudekick mit dem ich niemals gerechnet hätte: Dieser Trick ist recht anstrengend und ich kenne ihn schon lange. Ein Freund von mir hat mich zu d...
#303 Party-Tricks
Wie aus einem Unglücklichmacher ein großer Glücklichmacher werden kann: Eine Freundin von mir hat das bei Parties geschafft. Sie hat Parties immer geh...
#302 Bitter
Der heutige Freudekick wird bitter: Ich liebe bitter – als Geschmack, bei Getränken, einfach diese Bitterstoffe. Angeblich tut das ja auch der Verdauu...
#301 Verbundenheit bleibt
Ein Anruf, der mich tief berührt und bewegt hat: Er kam wirklich unerwartet und mitten in meiner Arbeit. Meistens hebe ich nicht ab, wenn ich so tief...
#300 Eine besondere Folge
Jubiläum! Es gibt etwas zu feiern – und da will man natürlich eine besondere Folge aufnehmen. Ich kann mich noch so gut an die ersten Folgen erinnern,...
#299 Freude trotz Krisen
Freude bei all den Krisen, die uns umgeben? Nicht ganz so einfach. Wie soll das gehen? Ich bin überzeugt davon, dass wir etwas tun können. Denn wenn w...
#298 Erkenntnis ist Explosion
Heute geht's um eine Explosion: Es ist eine Explosion, die ihr sicher auch schon erlebt habt und immer wieder erleben werdet. Diese Explosionen kommen...
#297 Schiffe
Was lässt uns scheitern? Was lässt uns untergehen wie ein Schiff? Ich hätte ja am liebsten keine Veränderung und alles funktioniert super. Ich bin doc...
#296 Der Doppelgänger
Einen völlig unerwarteten und überraschenden Freudekick, den ich vor kurzem erlebt habe - muss ich euch heute erzählen. Ivo und ich hatten in den letz...
#295 Liebe ist stärker als Homophobie
Warum hast du einen queeren Roman geschrieben? Diese Frage ist mir oft gestellt worden, als "Liebe ist niemals normal" veröffentlicht wird. Der Roman...
#294 Nach-Muttertag
Heute gibt's eine kleine Nach-Muttertagsfolge, weil gestern ja Muttertag war. Ich wollte ihr fast schon den Titel "Mutter ärgere mich nicht" geben - a...
#293 Bester Freund und Freundin
Heute möchte ich euch ein Geständnis machen. Und von einer Frage erzählen, die ich kennengelernt habe und die man sich selbst sehr oft stellen sollte....
#292 Liebe ist niemals normal
Man spürt, dieses Buch musst einfach aus dir heraus – das hat mein Lektor geschrieben, als er die erste Fassung meines queeren Romans "Liebe ist niema...
#291 Danke
Heute erzähle ich euch etwas, das mich sehr berührt hat und mich sehr gefreut hat. Ich bekomme viele Zuschriften, viele lauten so etwas wie "Danke für...
#290 Der Fisch duftet vom Kopf
Vor einigen Wochen habe ich euch erzählt, dass ich einen Vortrag an meiner alten Schule gehalten habe. Vor 7 oder 8 Jahren war ich zu einer Feier an d...
#289 Nick und das Leben
Neulich hab ich einen sehr lieben Freund in England getroffen: Er lebt am Land, hat immer ein Funkeln in den Augen wenn wir uns sehen und gleichzeitig...
#288 Tränen befreien
Tränen können Kraft geben – das habe ich immer wieder gemerkt. Ich bin niemand der gerne weint, oder das oft tut. Erst neulich habe ich es in einem be...
#287 Was ich damals gerne gewusst hätte
Letzte Woche war ich in meiner alten Schule in Wien und habe dort einen Vortrag gehalten. Ganz ehrlich: Meine Schulzeit war nicht immer schön und ich...
#286 Auf die Wirkung kommt es an
Interessante Erfahrung hatte ich mit Kommentaren zu meinem Video zu den Ayurveda-Behandlungen, die ich jedes Jahr mache. Ayurveda ist ja eine altindis...
#285 Gestern, Heute, Morgen
Drei Einstellungen, die ich sehr hilfreich finde. In letzter Zeit suche ich immer wieder nach kurzen, knackigen Aussagen, die mich wirklich berühren....
#284 Vier Grundsätze
Ich habe vier Grundsätze im Leben gehört, die mich beeindruckt haben. Sie klingen sehr einfach und vielleicht oft ein bisschen so, als würden sie sich...
#283 Worauf kommt es beim Erfolg an?
Was ist wirklich wichtig, um im Leben etwas zu erreichen? Um erfolgreich zu sein? Um glücklich zu sein? Ich will ein bisschen darüber sprechen, worauf...
#282 Die letzten Sekunden
Ich bin draufgekommen, dass ich trotz eines ziemlich düsteren Gedanken ziemlich viel Freude bekommen kann. Trigger-Warnung: Ich rede heute über Tod, ü...
#281 Mit dem Herzen zuhören
Immer wieder werde ich gefragt, was das GEHEIMNIS unserer glücklichen Beziehung ist. Die Antwort ist eine lange Liste: Liebe, klarerweise Dankbarkeit,...
#280 Begleitvegetation
Auch wenn es draußen noch nicht so aussieht: Der Frühling und der Sommer kommen wieder! Ich habe im Garten schon einiges an Beeten angelegt und neue P...
#279 Schule und Leben
Kennt ihr den Unterschied, zwischen der Schule und dem Leben? Wir könnten jetzt heftig darüber diskutieren, was wir in der Schule fürs Leben lernen un...
#278 Ist es mir das wert?
Auf dem Rückweg von meinem KURlaub in Indien habe ich am Flughafen eine etwas ärgerliche Situation erlebt: Kurz nach der Sicherheitskontrolle wurde ic...
#277 SollteWillundWollte
Auf Instagram habe ich von Tobias eine Nachricht erhalten: "Ich habe den Anspruch, jeden Tag produktiv zu sein – und mindestens zwei bis drei Stunden...
#276 Märchen vom Glücklichsein
Hallo im neuen Jahr! Jetzt ist alles anders und alles neu – nein, natürlich nicht. Es gibt keinen Unterschied, aber mit diesem Gefühl des Neustarts in...
#275 Neujahrsbau und Renovierung
Sind wir alle Baustellen? Ist unser Leben ständig renovierungsbedürftig? Vor einiger Zeit hatte ich mit Freund:innen genau diese Diskussion. Ich gebe...
#274 Weihnachtsgeschichten
Heute möchte ich euch als kleines Weihnachtsgeschenk ein paar Dinge erzählen, die ich sehr gerne mache. Zum Beispiel der Tanz um den Weihnachtsbaum vo...
#273 Anruf als Geschenk der Dankbarkeit
In der Vorweihnachtszeit möchte ich heute über ein Geschenk sprechen: Das Geschenk kostet nichts, es ist sehr speziell – dennoch kann es große Freude...
#272 Geschenk gegen Stress
Ein Weihnachtsgeschenk an uns selbst: Pfeif drauf ... Na gut, ich erzähle euch die ganze Geschichte. Vor einiger Zeit habe ich eine gute Freundin getr...
#271 Fetzenschädel am Fluss
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag – ohne viel Nachdenken. Wie ihr wisst, bin ich gerne mal ein Grübler. Und ich versinke in den Gedanken, ohne...
#270 Traumpartner
Wer ist eine Traumpartnerin oder ein Traumpartner? Wenn man alleine ist, dann überlegt man natürlich, wie so eine Traumpartnerin oder Traumpartner aus...
#269 Täuschende Annahmen
Eine Geschichte, die ganz anders verlaufen ist, als ich es vermutet hätte. Diese Geschichte hat mir einen Kick versetzt, der mir ordentlich Freude ver...
#268 Besser als glücklich
Also Thomas wirklich, das verstehe ich nicht – in deinem Soloprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" sagst du, dass Glück überbewertet ist. Und dann...
#267 Die beste Zeit
Wann ist die beste Zeit? Wann ist die beste Zeit etwas zu tun? Wann ist die beste Zeit im Leben? Wie kann man sie finden? Sehr spannende Fragen und ic...