Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast
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Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast
Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und menta...
Neueste Episoden
126 Episoden
10 Fragen an Kristin Rübesamen #126
Kristins Rückblick auf das Jahr und 5 Jahre YogaEasy-Podcast
Mit dieser Folge verabschiedet Kristin Rübesamen das Jahr 2022 und damit den YogaEa...
Yoga Nidra – Ranja Weis führt dich in den Yogaschlaf #125
Leg dich ins Bett, schließe die Augen und begib dich mit all deinen Sinnen in diese Entspannung.
Yoga Nidra, der Yoga-Schlaf, ist eine schöne Mö...
Wie Yoga in Krisen hilft – Yogalehrerin Patricia Thielemann #124
Patricia Thielemann über Krisen und Tiefschläge und wie genau Yoga dabei hilft, wieder auf die Beine zu kommen.
In dieser Folge spricht Spirit-Y...
Body Scan Meditation zum bewussten Entspannen – mit Yogalehrerin Irina Alex #123
Begebe dich mit Irina Alex in dieser Mediation auf eine Reise durch deinen Körper.
Die Berliner Yogalehrerin Irina Alex führt dich durch eine Ac...
Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122
Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin T...
Chakra Meditation – mit Yogalehrerin Nicole Bongartz #121
Reise in dieser angeleiteten Meditation mit Nicole Bongartz durch die 7 Haupt-Chakren.
Diese Meditation mit der Kölner Yogalehrerin Nicole Bonga...
Jivamukti Yoga: Was ist das? – Yogalehrer Moritz Ulrich #120
Moritz Ulrich über seine Leidenschaft zum Jivamukti Yoga und warum modernes Yoga von Beziehungen handelt
In dieser Folge spricht Kristin Rübesam...
Beruhigende Meditation für zwischendurch – Dr. Patrick Broome #119
Gönne dir eine Auszeit mit dieser geführten Meditation für zwischendurch, angeleitet von Dr. Patrick Broome!
Egal wo du bist – ob in der S-Bahn,...
Ashram oder Kloster: Wenn du eine Pause brauchst – Dr. Patrick Broome #118
Wieso Patrick Broome keine Ashrams mag und wir wieder Häuser besetzen sollten.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Yogalehrer Dr. Patr...
Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117
Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.
In dieser Folge sp...
Yoga & Familie: Warum jede Mutter Yoga machen sollte – Gabi Bozic #116
Gabriela Bozic über das Wunder Mutter zu werden, das Gefühl nichts zu leisten, den Wunsch nach Nichtstun und warum eine Mutter keine Wonder Woman sein...
Period Power 2/2: Wie Yoga bei hormoneller Dysbalance hilft – Hannah Pehlgrimm & Nina Heitmann #115
Hannah Pehlgrimm über hormonelle Dysbalance, das „Pill Syndrome“ und Fruchtbarkeitsyoga.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilp...
Macht Yoga narzisstisch? – Sozialpsychologe Prof. Dr. J. E. Gebauer #114
Sozialpsychologe Prof. Jochen E. Gebauer über Selbstüberschätzung im Yoga und warum das etwas Gutes ist.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesam...
Wieso du meditieren solltest – Kristin Rübesamen #113
Kristin Rübesamen über die moderne Funktion von Meditation
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen über Meditation und warum diese archaische...
Period Power 1/2: Yoga und Leben im Einklang mit dem Zyklus – Hannah Pehlgrimm #112
Zyklus-Expertin Hannah Pehlgrimm über den weiblichen Zyklus, Menstruationsrituale, Endometriose, Verhütung und Tabus.
In dieser Folge spricht Kr...
Wie du zurück zu deiner Yoga-Routine kommst – Dr. Patrick Broome #111
Dr. Patrick Broome darüber, warum wir Yoga gerade heute brauchen und wie du in 7 Tagen zurück zu deiner Yoga-Routine und in die Verbindung mit dir sel...
Kundalini Yoga: Was ist das? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #110
Madhavi Guemoes über Kundalini Yoga, Skandale und eine gesunde Leher:innen-Schüler:innen-Distanz.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit...
Manifestiere deine Träume: Wie du dein Leben selbst gestaltest – Nicole Bongartz #109
Yogalehrerin Nicole Bongartz über Selbstwert, limitierende Glaubenssätze und wie du deine Ziele erreichst.
In dieser Folge spricht Kristin Rübes...
Yogatrends 2022: Ist das noch Yoga? – Yogalehrerin Madhavi Guemoes #108
Madhavi Guemoes über Trends im Yoga, Inspiration, Transformation und Neubeginn.
Kristin spricht in dieser Folge mit Madhavi Guemoes über Yogatre...
YogaEasy Backstage: Das wünschen sich unsere Yogalehrenden für 2022 – YogaEasy-Kula #107
Die YogaEasy-Kula der Lehrer und Lehrerinnen über Herausforderungen 2021 und Wünsche für 2022.
In dieser Folge bringt Kristin die YogaEasy-Kula...
Smart Yoga Sequencing: So wird deine Yogastunde einzigartig – Nicole Bongartz #106
Yoga-Expertin Nicole Bongartz gibt dir Tipps für den intelligenten Aufbau deiner Yogastunde, Peak Sequencing – und wie du Atemübungen in deine Stunde...
Yoga für BIPoC: Warum wir Safe(r) Spaces im Yoga brauchen – Elisa Braun & Isabelle Rivera #105
Die Yogalehrerinnen Isabelle Rivera und Elisa Braun über geschützte Räume für BIPoC in der Yogawelt, fehlende Selbstreflexion der Weißen und warum Yog...
Bist du auch SAD? 5 Tipps gegen den Winterblues – Kristin Rübesamen #104
YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen über Seasonal Affective Disorder (SAD) und was dagegen hilft.
In dieser Folge bekommst du von Kristin...
Der BDY: Brauchen wir einen Yoga-TÜV? – Friederike von Schwanenflug und Anna Trökes #103
BDY-Geschäftsführerin Friederike von Schwanenflug und Yogalehrerin Anna Trökes über Hürden des Yogalehrberufs und den Stellenwert des Berufsverbands f...
Gendermedizin: Wie die Medizin Frauen immer noch ignoriert – Dr. Franziska Rubin #102
Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda.
In dieser...
Ungewollt kinderlos: Was es bedeutet, nicht Mutter zu sein – Miriam Funk #101
Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.
Breathwork funktioniert immer! Was dein Atem alles kann - Tina Scheid #100
Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem.
In dieser Folge spricht Kri...
#99: Fake?! Was hilft gegen das Gefühl, als Yogalehrer:in nicht genug zu sein – Gabi Bozic & Dr. Michaela Muthig
Dr. Michaela Muthig und Gabriela Bozic über Selbstzweifel als Yogalehrer:in
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ärztin und Buchaut...
#98: Schwanger: Was es bedeutet, als Yogini ein Kind zu bekommen – Wanda Badwal
Die hochschwangere Yogalehrerin Wanda Badwal über Ängste, Pränataldiagnostik, Hypnobirthing & Co.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit...
#97: Wellness für die Ohren: Wie du beim Waldbaden Achtsamkeit übst – Waldbaden-Expertin Katharina Nathe
In dieser Folge nimmt dich Kristin Rübesamen mit in den Wald und probiert Achtsamkeitsübungen dort aus, wo sie am besten wirken. Komm mit und erfahre...
#96: Was du in einer Online-Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung lernst – Yogalehrer und -Ausbilder Kai Hill
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer Kai Hill über seine Anusara-Yogalehrer:innen-Ausbildung bei YogaEasy, seine Liebe zu Auto...
#95: Wie Yoga & Ayurveda bei Long Covid unterstützen können – Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Ayurveda-Therapeutin Manuela Heider de Jahnsen darüber, wie Yoga und Ayurveda Long-Covid-Patient:inn...
#94: Was Kosmetik mit Transformation zu tun hat – Und-Gretel-Co-Gründerin Stephanie Dettmann
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Unternehmerin Stephanie Dettmann, Co-Gründerin des Naturkosmetik-Labels Und Gretel darüber, wann Mak...
#93: Wie können wir für mehr Tierwohl sorgen? – Tier-Ethikerin Dr. Mara-Daria Cojocaru
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Mara-Daria Cojocaru, Dozentin für Praktische Philosophie an der Hochschule für Philosophie in Münche...
#92: Warum und wie Männer Yoga üben – Bestsellerautor & Yogi Christoph Biermann
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Bestsellerautor, Journalisten und Yogi Christoph Biermann über Yoga für Männer, die Schwierigkeit mi...
#91: Brauchen wir Body Positivity? – Teil II über Diversity mit Yogalehrerin Carol Campbell
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und ehemaligen Tänzerin Carol Campbell über die mangelnde Diversität im Yoga, Body Posi...
#90: Warum Spiritual Bypassing ein Problem unter Yogi:nis ist – Yogalehrer Mario Esposito
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Stuttgarter Yogalehrer Mario Esposito über die wachsende Erregung unter den Yogi:nis, Tantra Yoga un...
#89: Ist Yoga im Westen kulturelle Aneignung? – Sanskritkundiger & Yogalehrer Sriram
Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Sanskritkundigen Sriram darüber, inwiefern Yoga ein Fall kultureller Aneignung ist und wie uns Patan...
#88: Brauchen wir Body Positivity? – Teil I mit Yogalehrerin Nina Heitmann
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Nina Heitmann über Dick und Dünn, Body Positivity und die Kritik an der Bewegung. Du er...
#87: Wie Fasten unser Leben bereichern kann – Ärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo & Mode-Expertin Julia Freitag
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Fastenärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo über die Wirkung von Fastenkuren auf unser Immunsystem...