Healthy n' happy
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Healthy n' happy
Dans ce podcast je vous partage des clefs pour retrouver équilibre, apaisement, et confiance en soi. Mieux vivre son hypersensibilité, retrouver une relation apaisée à son corps, à la nourriture et à soi même, réguler son système nerveux et apaiser son anxiété.
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Pourquoi ça ne fonctionne pas et comment l'approche globale va tout changer
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Trouver son équilibre (épisode 15)
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Trauma, mode survie, comprendre + conseils pour avancer
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« De l’ombre à la lumière »
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De quoi est ce que tu te protèges à travers ta relation à la nourriture ?
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Comment en finir avec les compulsions alimentaires ?!
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TCA, comment retrouver de la sécurité intérieure ?
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TCA , sortir du contrôle pour retrouver une relation apaisée à son alimentation 🙏🏻
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Arrête de te battre contre toi-même !
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« Je me sens beaucoup plus légère, le contrôle il est OFF » Le témoignage de Suzanne !
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Hello🦋 Dans ce nouvel épisode je t’amène vers une nouvelle vision de tes compulsions alimentaires qui sont également un formidable outils de connaiss...
Comment retrouver un rapport sain à son alimentation? Je t’explique tout !!
☺️𝙹𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝙲𝚎́𝚌𝚒𝚕𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛𝚘𝚙𝚊𝚝𝚑𝚎 𝚜𝚙𝚎́𝚌𝚒𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎́𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕’𝚊𝚌𝚌𝚘𝚖𝚙𝚊𝚐𝚗𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚍𝚎𝚜 𝚝𝚛𝚘𝚞𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚞 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚊𝚕𝚒𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚒𝚛𝚎𝚜 𝚙𝚊𝚛 𝚞𝚗𝚎 𝚊𝚙𝚙𝚛𝚘𝚌𝚑𝚎 𝚑𝚘𝚕𝚒𝚜𝚝𝚒𝚚𝚞𝚎.
🦋𝙹’𝚊𝚒...
Les clefs d’une alimentation saine et équilibrée.
Hello ! Dans ce nouvel épisode je te partages les clefs d’une alimentation saine et équilibrée . ☺️𝙹𝚎 𝚜𝚞𝚒𝚜 𝙲𝚎́𝚌𝚒𝚕𝚎 𝙽𝚊𝚝𝚞𝚛...
Comment gérer le grignotage et les envies de sucre
Dans ce nouvel épisode de podcast je vous parles grignotage et envies de sucres. Comment sortir de ces envies irrépressibles de manger alors que l’on...