Karan 聊心室
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Karan 聊心室
女人就是要愛自己！ 這裡聊親子、兩性、家庭 大家好，我是 Karan 曾經是工程師，現在是運動教學者 如果妳是從文字認識我 可能會覺得我寡言、直接、不好相處 但在這裡，妳將看到很不一樣的我 Podcast 每週三早上7:00上線 陪妳度過運動、煮飯、通勤的時間 更多詳細資訊： 追蹤我的Instagram: @karan_fitness_record（Kara...
Neueste Episoden
51 Episoden
到底是博愛座，還是搏鬥座？｜S4 EP.11 博愛搏鬥座
如果博愛座只能是老人、孕婦才能坐
對看不出身體不舒服的人是很不公平的
大家保持著良善的心、有需求就開口
我想才是最好的解法
...
男女之間，沒有純友誼｜S4 EP.10 男女純友誼
在我的觀念裡男女之間沒有純友誼
我算很懂男生所以我才能這樣講
但不管怎麼樣請務必尊重另一半
他覺得不舒服就不要去做！
...
覺得自己只配廉價的東西，就會活得廉價｜S4 EP.9 省錢要聰明
超敢花錢在孩子身上卻捨不得對自己好
妳是不是也是這樣？
請記住一件事：投資自己是件很棒的事
在不超出負荷的情況下妳應該要好好愛自己 <...
把抽脂當減肥，很危險！｜S4 EP.8 抽脂知多少 ft. 劉昌杰醫師
聽到了沒！劉醫師說抽脂不能當減肥
雖然抽脂抽超乾的地方不會胖回來
但內臟脂肪更危險！
用運動的方式減肥更健康、身形會更好看
...
沒靠外表賺過錢，她靠頭腦變漂亮！｜S4 EP.7 獨立新女性 ft. 連郁婷律師
跟我相愛相殺的郁婷來了！
以前在政治圈究竟經歷過什麼
現在是律師的她又有什麼忠告想告訴大家
請大家聽完這一集！
即日...
看外表的時代到了，只看內心都是屁｜S4 EP.6 請妳愛自己 ft. 寇瑞
這一集我們來聊聊容貌焦慮
與正確的保養、彩妝步驟
還有打破一些固有的彩妝迷思！
講到最後還是老話一句：要愛自己
追蹤...
試一次，就像麥芽糖一樣離不開的他｜S4 EP.5 夢想的路上 ft. 寇瑞
今天邀請到一位偶像級彩妝師也是我的閨蜜
寇瑞大寶貝來到頻道啦！
之前如果我有疑難雜症都會請他幫我解惑
今天改換成聊聊他人生的疑難雜症...
養兒防老有夠過時！不用一定要生小孩！｜S4 EP.4 論壇討論區
論壇討論又來啦
今天要討論的文章一個跟育兒有關
另一個則是跟兩性有關
來聽聽看或許妳也會有新啟發唷
1. 如何把小孩趕出...
怎麼擺脫家庭主婦？先賺錢再說！｜S4 EP.3 先工作再說 ft. 貓女娜娜 Lyna
人生就像八點檔劇情的 Lyna
分享她如何面對老公背叛的創傷、處理憂鬱症
到現在是多項事業的主理人
對於想擺脫家庭主婦的女性她想說：先賺...
穿裙子就是騷？憑什麼女生不能有穿衣自由！｜S4 EP.2 拒絕性騷擾
今天討論的影片：https://reurl.cc/RkqqrG
女孩們！妳覺得不舒服就是不舒服
不需要內耗、過度檢討自己
該告的時候就告！該反擊就...
世上只有兩個東西不會背叛妳：自己、錢｜S4 EP.1 擺脫控制狂
妳是不是也遇過控制狂？
這集來分享我如何辨識控制行為、擺脫控制狂
以及最根本的：學習如何愛自己
要記得女生一定要先自愛，才會有人愛！...
請不要忘記，媽媽也是需要被愛的｜S3 EP.13 育兒快問答
節目不知不覺也開了快一年了
如果你是第一次收聽我的頻道
這集的育兒快問快答可能會幫助你更了解我一點
問題包含我對兩性、育兒、家庭、運...
不該忍辱負重換取家庭健全，先自愛才能愛別人｜S3 EP.12 苦盡柑來賞
這一集來討論韓劇「苦盡柑來遇見你」
劇裡有很多很感人的片段是在探討家庭、婚姻、親情
也有很多地方可以當作借鏡
例如：婆媳關係、兩性關...
漂亮不是身材多好，是有沒有把自己打理好，也不要覺得另一半都不會跑！｜S3 EP.11 拒當黃臉婆
父母是孩子的第一個榜樣
所以我選擇以自律、得體的樣子讓孩子看到
如果連妳都不喜歡自己，憑什麼別人要喜歡妳
不要把自己活得邋遢
...
用打罵教育孩子行不通！因為有天他會長大，妳會老｜S3 EP.10 論壇討論區
面臨備孕一直失敗該怎麼面對？
教育小孩怎樣算要求太多？
今天我們一起用論壇上的文章
來聊聊我的想法吧！
1:00 備孕失敗...
差一毫米就能從天堂掉到地獄！寧願假的美，也不要真的醜！｜S3 EP.9 美容醫美王 ft. 劉昌杰醫師
很榮幸邀請到我醫生的師傅-劉昌杰醫師 來到現場！
認識我的都知道對於微整形、美容療程我是很開放的
今天就來問問劉醫師：隆乳、隆鼻、芭比腰的細...
孩子需要陪伴，凍卵不是想多晚生就多晚生｜S3 EP.8 凍卵新女性
現代女性的選擇越來越多
凍卵就是一個我們可以自主規劃人生的方式
但是請記得孩子生出來是需要時間與體力陪伴的
所以很晚生不一定是好的唷...
當過兵的男人都有一絲穩重，但是我兵變人家｜S3 EP.7 當兵的戀愛
今天不聊兵役問題
來聊20年前怎麼跟當兵的另一半維繫感情
以及我為什麼會兵變人家（但小編說不是兵變）
歡迎加入我的 LINE 社群...
不要惹到有錢的恰雜某，因為我坐著呼吸都贏妳｜S3 EP.6 恰雜某特輯
被霸凌這麼多年
現在換我說點什麼了。
歡迎加入我的 LINE 社群，只限女生加入唷！
https://reurl.cc/1OxEgQ
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孩子總有一天會長大，不要當只在家等孩子回來的爸媽｜S3 EP.5 孩子的離巢
孩子離巢後心裡總覺得空虛該怎麼辦？
找到新生活重心、找個一直想學卻還沒學的東西
若妳的孩子還小
請記得在他們還黏著你的時候
珍...
不知道什麼叫做累、帶學生帶到要心理諮商の我們｜S3 EP.4 都是工作狂 ft. 營養師小麥
跟我簡直就是雙胞胎的營養師小麥
不僅工作模式很像、個性也都很像
甚至我們遇到的奧客也很像
這一集帶大家認識營養師小麥
還有聊聊...
怎麼不內耗？不花太多時間在無法改變的事上、訓練自己有承接失敗的能力｜S3 EP.3 請停止內耗
老師遇到很多人都有內耗嚴重的問題
連公司午餐都不敢點健康餐因為怕被冷嘲熱諷
這些太在乎別人的眼光、忽視自己內心的想法
到頭來生病的只...
女生好辛苦！引產寶寶不是妳的錯、天生胸部大更不是！｜S3 EP.2 論壇討論區
老師一直秉持著女性應該更要幫助女性的精神
就是因為知道女生在台灣社會上
是相較比較辛苦的一方
從身材一直到育兒都被拿著放大鏡檢視
用台灣的錢在美國 LA 生活，就像貧民窟裡的貧民｜S3 EP.1 我的美國行
親自去了一趟美國發現美國真的好貴
食物也不符合亞洲胃的我
但也有令我嚮往的一點就是他們生活步調很慢
讓我回台灣一陣子了都還有想更舒適...
不靠脫衣服、不被流量綁架，就是我的經營之道｜S2 EP.13 自媒體流量
默默地迎來第二季的最後一集
沒想到100%做自己也能吸引到一群溫暖的人
更沒想到成績也還不錯
在這段旅程中很感謝大家的支持
青春是場破碎而美麗的旅途，好好道別過去、迎接母親的身份是好事｜S2 EP.12 破碎而美麗 ft. ㄈㄈ尺 Zoey
今天邀請到了我很喜歡的人－Zoey 來上頻道
一起來聊聊即將成為母親的心情如何
以及怎麼看待兩性之間的矛盾與糾葛
我們三觀合到一集聊不完...
私立教育一定優？惟有讀書高？請先好好認識妳的孩子！｜S2 EP.11 論壇討論區
擠破頭進私立學校給孩子更好的學習環境錯了嗎？
不！要看孩子的個性跟資質！
如果孩子不是志在讀書進入私立學校只會讓他更辛苦
且現在社會...
為什麼放棄科技業出來創業？看見大家健康有自信我更開心！｜S2 EP.10 創業的故事
健康產業是我的熱誠所在
看見大家健康、有自信的模樣就很開心
創業的一路上更受到了非常多人的幫助
也謝謝我的孩子們理解那一段很失衡的日...
GG 增大術歡迎您，老夫老妻還想性福找他就對了！｜S8 EP.9 想性福的人 ft. 徐詣醫師
老夫老妻只能對對方性冷感嗎？
不！經過徐詣醫師的妙手回春
你/妳也可以重拾幸福！！
重回20 30幾歲的悸動
追蹤徐詣醫師...
無論如何都要經濟獨立！帶小孩出國真的是浪費錢嗎？｜S2 EP.8 論壇討論區
偶像劇出現的壞學生在現實中真的很霸道？
帶小孩出國等於浪費錢嗎？
這一集來聊聊我們對於這兩個題目的想法！
今日討論文章：
要減肥就不要覺得委屈！尊重專業、付諸行動妳就會變好！｜S2 EP.7 地雷減肥法 ft. 哲均營養師
哲均營養師曾經是我的老師
後來我們就自然而然變朋友了
今天我們來跟老師聊聊：
1.教學生涯各自的地雷
2.流行的減肥法的爭議
停止仇富！科技業雖然賺很多，但真的很辛苦｜S2 EP.6 科技業哉問
開頭先嗆一下竹北12萬養小孩不辛苦這件事
真的是一堆井底之蛙！不知道物價很高嗎！
以及只會羨慕科技業賺很多的人
請閉上嘴巴好好檢討你自...
感情不能只要求男生忠誠，女生也要努力經營｜S2 EP.5 論壇討論區
結婚久了看另一半總是不順眼
生病幫不了忙、上廁所要30分鐘以上
吵架的原因盡是些芝麻蒜皮的小事
那結婚前到底要不要先同居看個真面目呢？...
不必忌諱生前遺囑，避免爭執還能保障你的另一半｜S2 EP.4 我要立遺囑
在亞洲「遺囑」好像是很避諱的話題
但其實很多子孫間的爭吵、爭奪財產
都是源自上一代沒有立好遺囑導致的
這樣的局面是你/妳未來想看到的...
不知道怎麼認識自己？請直接去諮商！｜S2 EP.3 了解自己嗎
這輩子我都蠻做自己的
加上諮商師一路上的幫助
讓我挖掘了很多我無意識行為背後的原因
也讓我更了解自己
追蹤我的 Instag...
要生小孩嗎？長輩會機器式回答妳：要！｜S2 EP.2 論壇討論區
雙薪家庭生小孩到底怎麼平衡支出與出力
上一輩明明過得不好卻還要下一代的人跟隨
如果是你，你會怎麼做呢？
但是要記得：不要為了害怕而害...
每個人都有一段講到會哭的故事｜S2 EP.1 大病重生後
健康要永遠擺在第一
這是我活到這把歲數的最大心得之一
就算不為自己也要為了身邊的人
因為留在人世間的，往往都是最痛苦的
過年只能是媳婦的惡夢？妳可以勇敢說要回娘家！｜S1 EP.13
當女人有多辛苦？每個角色都要扮演到100分
甚至連過年都不能鬆懈
今天就來聊聊我在過年都怎麼過
以及碰到婆家的人為難該怎麼辦
也...
回覆留言！給妥瑞氏症限制糖分不人道？不用跟孩子性教育？｜S1 EP.12
今天來回應前幾集的留言
包括妥瑞氏症兒子不吃糖、想幫女兒同學買保險套
有些很值得吐槽的留言看起來就是沒有把整集聽完
拜託大家至少先做...
另一半想體驗泰國浴、泡泡浴，妳會答應嗎？｜S1 EP.11
這一集討論到了家庭關係
以及另一半想去體驗色情到底可不可以
如果你也有相同的想法
或是想討論的地方
歡迎底下留言！