10分鐘情緒練習本 CP 很多人不知道,情緒管理的能力其實就像我們的身體,是可以鍛鍊的。情緒管理的重點,不是要把情緒縮小,而是要把你容納跟因應情緒... #情緒管理 #情緒練習 #鍛鍊 #想法 #主人 TW Mental Health