#呼吸法
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ゼロベースランニング・ポッドキャスト
もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「筋トレ」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神...
慢慢 slowist
是不是感覺每天都是忙忙碌碌的生活下,感覺很焦慮、挫折?甚至輾轉難眠失眠? 在這裡透過呼吸法、正念冥想來放鬆一整天下來的壓...
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