正念冥想貓 冥想貓 我是一隻貓,當心靜不下來時,透過靜心引導,感受呼吸的節奏,彷彿身體也跟著律動,感受週遭氣氛,聲音、味道、風、溫度。全然不... #正念冥想 #靜心引導 #呼吸 #聲音 #情緒 TW Mental Health