陪你健身 阿倫 運動和健身是一件不容易的事情 我們好不容易誇出了第一步 卻因為看不到成果 加上運動帶給身體的疲勞感 而選擇放棄 我們頻道結... #運動 #健身 #心理學 #身心健康 #coach.luen TW Lifestyle